এই শীতে ৭ উপায়ে রোধ করা যাবে পা ফাটা

হালকা শীত, হালকা গরম। শীতকালের কিছু সমস্যার কথা ইতোমধ্যে মাথায় ঢুকেছে। শুষ্ক আবহাওয়ার হাত ধরে আসা যে সব সমস্যা নিয়ে নাজেহাল হতে হয়, পা ফাটা তার অন্যতম। অনেকেরই সারা বছর কম-বেশি পা ফাটে। তবে শীতে যেন এই কষ্ট লাগামছাড়া। পায়ের পাতার তলদেশে এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি।

পা ফাটার সমস্যা থাকলে তা অবহেলা করা ঠিক নয়, এমনটা জানাচ্ছেন ভারতীয় চিকিৎসক অরিত্র সরকার।

যে সব খেয়াল রাখতে হবে

১. ডার্মাটোলজিস্ট অরিত্র সরকারের মতে, সংক্রমণ এড়াতে বাড়িতে হোক বা বাইরে, পায়ে সুতির মোজা পরে থাকতে হবে। এতে পায়ে ধুলোবালিও কম লাগবে।

২. ওয়াশেবল কভার দেওয়া জুতো পরতে হবে, যাতে পা ঢাকা থাকে। মোজাও নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে।

৩. পা ফাটার সমস্যা থাকলে পা পরিষ্কার করে ময়েশ্চারাইজার জাতীয় ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।

৪. গরম নারকেল তেল ব্যবহার করতে হবে ফাটার জায়গায়।

৫. গলানো মোমের সঙ্গে এক চামচ নারকেল তেল, এক চামচ অলিভ অয়েল, অল্প একটু মধু মিশিয়ে ফাটা জায়গায় লাগিয়ে রেখে ঘুমিয়ে পড়ুন। ঘুম থেকে উঠে আস্তরণ খুলে ফেলবেন।

৬. বাইরে থেকে এসে বা বাড়িতে থাকলেও পা ভালোভাবে ঘষে সাবান দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে।

৭. বিশেষ করে ডায়াবেটিস থাকলে অল্প গরম পানিতে পা ডুবিয়ে রেখে মৃদু সাবান দিয়ে পরিষ্কার করে নারকেল তেল বা ক্রিম লাগিয়ে নরম করে রাখতে হবে। পা ফাটার সমস্যায় মেডিকেটেড ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে। ভেসলিনও ব্যবহার করলে উপকার মিলবে।