সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কত মিনিট হাঁটবেন?

মানুষ অভ্যাসের দাস। তবে আমরা যদি বদভ্যাসকে জীবনে প্রশ্রয় দিই, তাহলে আমাদের সফলতার পথে পড়বে বাধা।

০৮:৪৪ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

সাধারণত পায়ুপথের সব রোগকেই বেশির ভাগ মানুষ পাইলস বলে জানে। পায়ুপথের রোগ মানেই পাইলস নয়। পায়ুপথে ফিসার, ফিস্টুলা, হেমোরয়েড, ফোড়া, প্রোলাপস, রক্ত জমাট, পলিপ বা টিউমার হতে পারে। সবগুলো ক্ষেত্রেই কোষ্ঠকাঠিন্য অন্যতম কারণ।

০৮:৪২ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

তেঁতুল শব্দটি শুনলে জিভে পানি আসবে না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। এমনকি যারা তেঁতুল একদমই পছন্দ করেন না,

১১:২২ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

মুখ পরিষ্কারের জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন, বিশেষ করে মেকআপের পরে। তবে এটি কেবল শুষ্ক ত্বকের জন্যই প্রযোজ্য।

১১:২০ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

রং ফর্সাকারী ক্রিমে হাইড্রোকুইনোন রাসায়নিক থাকায় ত্বকের ক্যান্সার, যকৃত এবং কিডনির মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করে। এর মধ্যে থাকা পারদ থেকেও একই

১১:১৮ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

গ্যাস্ট্রিক এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ছোট-বড় সবাই এখন এই সমস্যার ভুগছেন। বাইরের ভাজাপোড়া, ফাস্টফুড, দাওয়াত

১১:১৬ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

প্রাকৃতিক নিয়মে মানুষের বয়স বেড়ে চললেও কে চায় বলুন ত্বকে তার প্রভাব ফেলতে? সবাই চিরসবুজ থাকতে চায়। প্রতিদিনই মানুষের একটু একটু করে

১১:১৫ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

পৃথিবীতে স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কটি খুবই মধুময় হয়। তবে এর মধ্যেও নানা কারণে একে অপরের ওপর বিরক্ত হয়। তবে স্বামীদের ভেতর এমন কিছু অভ্যাস রয়েছে, যার কারণে স্ত্রীরা তাদের স্বামীর প্রতি খুবই বিরক্ত হন।

১১:১৩ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

প্রতিদিন কামরাঙ্গার শরবত পান করলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয়। প্রাণ জুড়ানো কামরাঙ্গার শরবত শরীর ও মন দুটোকেই চাঙ্গা করে তোলে। আর কামরাঙ্গা স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারি।

১১:১১ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

বর্তমানে নারী পুরুষ সবাই চুল নিয়ে বেশ উদ্বিগ্ন। প্রতিদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে চুল পরিচর্যার অভাব সঙ্গে দূষণে চুলের বারোটা বেজে যাচ্ছে! তবে জানেন কি?

১১:১০ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর জুতা খোলার সঙ্গে সঙ্গেই এর থেকে খুবই বাজে গন্ধ ছড়ায়। তাছাড়া অফিসে বা কোথাও বেড়াতে গেলে

১১:০৭ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

রায়তা সাধারণত পোলাও, বিরিয়ানির সঙ্গে বেশ মানিয়ে যায়। তবে যারা ডায়েটের কথা ভাবছেন তাদের জন্য হতে পারে এটি একেবারে আদর্শ খাবার।

১১:০৬ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

বর্তমানে সবাই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে সরব। যারা নিয়মিত সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করেন, তারা অনেক সময়ই অনলাইন ডেটিংয়ের চেষ্টা করেন।

১১:০৪ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

অনেকের মুখ ফর্সা কিন্তু হাত-পা শ্যামলা কিংবা সামান্য কালচে বর্ণের- দেখতে একটু খারাপই লাগে তাই না এজন্য বেশ লজ্জায় পড়তে হয়।

১১:০৩ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

আজকাল হেডফোন ছাড়া নিজেকে চিন্তাই করা যায় না। অবসর কাটানো থেকে শুরু করে কাজের মাঝেও হেডফোনের ব্যবহার থাকে।

১১:০২ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে শরীরচর্চা যেমন প্রয়োজন ঠিক তেমনই প্রয়োজন সঠিক খাবার গ্রহণ। কেবল শরীরচর্চা বা হাঁটাহাঁটিই যথেষ্ট নয়।

১১:০০ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

মাছ প্রিয় বাঙালির কাছে তেলাপিয়া অতি পরিচিত নাম। এই মাছটি আমাদের দেশে অতি সহজলভ্য ও তুলনামূলক সস্তা হওয়ায় সবাই কমবেশি খেয়ে থাকে।

১০:৩০ এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

অনেকেরই ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে লেবু পানি খাওয়ার অভ্যাস আছে। কারণ বেশিরভাগেরই ধারণা এ পানি খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

১১:৩৮ এএম, ১৫ অক্টোবর ২০১৯ মঙ্গলবার

দৈনন্দিন জীবনে মানুষের ব্যস্ততা বাড়ছে। সেই সঙ্গে বাড়ছে নানাবিধ শারীরিক সমস্যাও। ডায়াবেটিস

১১:৩৭ এএম, ১৫ অক্টোবর ২০১৯ মঙ্গলবার

গাজরের রং যেমন আকর্ষণীয়, তেমনি পাতাও বেশ সুদর্শন। পাতার গড়ন অনেকটা ধনেপাতার মতোই।

১১:৩৬ এএম, ১৫ অক্টোবর ২০১৯ মঙ্গলবার

ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে অনেক কিছুই করে থাকি আমরা। তবে একটি সবজি আছে যা খেলে আপনার ডায়াবেটিস

১১:৩৩ এএম, ১৫ অক্টোবর ২০১৯ মঙ্গলবার

বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না রাখলে শরীরে নানাবিধ জটিলতা দেখা দেয়।

১১:৩১ এএম, ১৫ অক্টোবর ২০১৯ মঙ্গলবার

আমাদের অনেকেই রাস্তা পথে হকারদের কাছ থেকে খাবার কিনে খেতে অভ্যস্ত। ট্রাফিক জ্যামে যানবাহনে বসে আছেন জানালা দিয়ে ঠান্ডা পানি

১১:৩০ এএম, ১৫ অক্টোবর ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রাকৃতিক নিয়মে মানুষের বয়স বেড়ে চললেও কে চায় বলুন ত্বকে তার প্রভাব ফেলতে? সবাই চিরসবুজ থাকতে চায়।

১১:২৬ এএম, ১৫ অক্টোবর ২০১৯ মঙ্গলবার