প্রস্রাবের সঙ্গে আমিষ গেলে যা খাবেন
সিলেট সমাচার
প্রকাশিত: ২৮ ডিসেম্বর ২০১৯
সাধারণ অবস্থায় রক্তের প্রোটিন, বিশেষ করে অ্যালবুমিন প্রস্রাবের সঙ্গে নির্গত হওয়ার কথা নয়। তবে কখনো কখনো কোনো কোনো ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের রোগীকে চিকিৎসক সতর্ক করেন, তার প্রস্রাবের সঙ্গে আমিষ যাচ্ছে। এ ছাড়া অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় এবং আরও নানা কারণে প্রস্রাবের সঙ্গে আমিষ যেতে পারে। একে বলা হয় প্রোটিনিউরিয়া বা এলবুমিনিউরিয়া। এ সমস্যাকে অনেক সময় কিডনি অকার্যকারিতার প্রথম ধাপ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়।
এ সমস্যার তেমন কোনো উপসর্গও নেই। তবে প্রস্রাবে প্রোটিনের মাত্রা বেড়ে গেলে গোড়ালি, হাত, পেট বা মুখ ফুলে যায়, দুর্বল লাগে, প্রস্রাব ঘোলা সাদাটে হয়ে যায়। অনেক বেশি পরিমাণে প্রোটিন গেলে সে অবস্থাকে নেফ্রোটিক সিনড্রোম বলে। অনিয়ন্ত্রিত গ্লুকোজ ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণই এ সমস্যার প্রধান সমাধান। কিডনি জটিলতা বা রোগ থাকলে তার চিকিৎসা করাতে হবে। এ ছাড়া সঠিক ডায়েট পরিকল্পনাও দরকার।
প্রোটিনিউরিয়া কমাতে লো প্রোটিন ডায়েট সহায়ক। তবে ডায়েট থেকে পুরোপুরি প্রোটিন বাদ দেওয়া উচিত নয়। তাহলে অপুষ্টি, মাংসপেশির ক্ষয় হতে পারে। আবার অতিরিক্ত প্রোটিন টক্সিন হিসেবে জমা হয়। তাই শরীরের ওজন অনুসারে প্রয়োজনমতো প্রোটিন খেতে হবে। যেমন কারও ওজন ৬০ কেজি হলে তিনি দৈনিক ৪৮ থেকে ৬০ গ্রাম প্রোটিন খাবেন। মাছ, মাংস, ডিম, দুধ ইত্যাদি থেকে প্রোটিন পাওয়া যায়। তবে প্রক্রিয়াজাত মাছ-মাংসে লবণ বেশি থাকে। তাই তাজা মাছ-মাংসই খাওয়া উচিত। খাদ্যতালিকা থেকে ডাল একেবারে বাদ না দিয়ে দৈনিক প্রোটিনের চাহিদা পূরণে যতটুকু দরকার, ততটুকু খেতে হবে।
লবণ বা সোডিয়াম নিয়ন্ত্রণও জরুরি (দৈনিক ২ গ্রামের বেশি নয়)। পটাশিয়াম ও ফসফরাসের বিষয়টিও ভাবতে হবে। প্রোটিনিউরিয়া সমস্যাগ্রস্ত রোগীর রক্তে চর্বি বেড়ে যাওয়া ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি। তাই তেল-চর্বি, বিশেষ করে সম্পৃক্ত চর্বি কম খেতে হবে।
পুষ্টিবিদ, পিপলস হাসপাতাল, খিলগাঁও, ঢাকা
- ৩৫ হাজার রিকশাচালককে ছাতা-খাবার-স্যালাইন দিচ্ছে ডিনসিসি
- ৩৭ ডিগ্রি তাপমাত্রায় ‘ফিলস লাইক’ ৪৫ ডিগ্রি!
- প্রাথমিক বিদ্যালয়ে ক্লাস সকাল সাড়ে ১১ টা পর্যন্ত, শনিবার বন্ধ
- গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা: `এ` ইউনিটে শাবিপ্রবিতে উপস্থিতি ৮৯ শতাংশ
- গাছ লাগিয়ে গিনেস বুকে নাম লেখাতে চায় ছাত্রলীগ
- ৯ মে হজের ফ্লাইট শুরু হচ্ছে : ধর্মমন্ত্রী
- প্রচন্ড তাপদাহেও থেমে নেই হাওরের ধান ঘরে তোলার কর্মযজ্ঞ
- সিলেটের সংবাদকর্মী অমিতের মরদেহ উদ্ধারের ঘটনায় মামলা
- কমলগঞ্জের মিরতিংগা চা বাগানে অবস্থান কর্মসূচি
- সারাদেশের তাপদাহে ফের স্বস্তির বৃষ্টি সিলেটে
- ১১ মে’র মধ্যে এসএসসির ফল প্রকাশিত হবে : সমন্বয় কমিটি
- ১০ মে দেশে পৌঁছাবে এমভি আবদুল্লাহ
- সিলেটে ভারতের বিপক্ষে জয়ে সিরিজ শুরু করতে চায় নারী ক্রিকেট দল
- শহিদ শেখ জামালের জন্মদিন আজ
- জকিগঞ্জে আবারও বাইক দুর্ঘটনা, প্রাণ গেলো আরও তিনজনের
- শিল্পী পাগল হাসানের ঘর নির্মাণের উদ্যোগ সিসিক মেয়রের
- নিউইয়র্কে বন্দুকধারীদের গুলিতে দুই বাংলাদেশি নিহত
- ৬ দেশে পেঁয়াজ রপ্তানি করবে ভারত, আছে বাংলাদেশও
- ‘রেমিট্যান্স অ্যাওয়ার্ড’ প্রবর্তনের পরিকল্পনা রয়েছে সরকারের`
- শেরেবাংলার মৃত্যুবার্ষিকীতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা
- দেশে এই প্রথম চোয়াল প্রতিস্থাপন, বিশ্বে নজিরবিহীন
- এখন ওমরাহ করতে পারবেন বিশ্বের যে কোনো ভিসাধারী
- তাপমাত্রা কমাতে ‘কৃত্রিম বৃষ্টি’ উদ্যোগের কথা জানালেন হিট অফিসার
- গরমে বারবার গোসল করা ভালো নাকি ক্ষতিকর?
- প্রতিবন্ধীদের মূল ধারায় আনতে প্রচেষ্টা চলছে: সমাজকল্যাণ মন্ত্রী
- নতুন ১১ জেলাসহ ৫৫ জেলা যুক্ত হচ্ছে রেল নেটওয়ার্কে
- ৭৬ বছরের রেকর্ড ভাঙল দেশের চলমান তাপপ্রবাহ
- সুবিপ্রবিতে ১ম ভর্তি পরীক্ষা, হাওরপাড়ে খুশির ঢল
- হবিগঞ্জে ৩ চা কারখানা বন্ধ, বিপাকে শ্রমিকরা
- সিলেটে ভারত-বাংলাদেশ টি২০ সিরিজ শুরু কাল, প্রস্তুতি সম্পন্ন
- ‘এলডিসি থেকে উত্তরণের পর সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে কার্যকর পদক্ষেপ নি
- প্রাথমিকের তৃতীয় ধাপের পরীক্ষা আজ
- ভুটানে যাচ্ছেন তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী
- আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত
- মানুষের কষ্ট বৃদ্ধিতে বিএনপির নতুন সংস্করণ ভারত বিরোধিতা: নাছিম
- বসন্ত গায়ে মেখে রঙিন হয়ে উঠেছে শিমুল
- সিলেটের শাহপরাণে পুলিশের জালে দুই কারবারি, মাদকদ্রব্য জব্দ
- মাধবপুরে বীর মুক্তিযোদ্ধা খলিলুর রহমানকে রাষ্ট্রীয় মর্যাদায় দাফন
- পীরের বাজারে কাভার্ড ভ্যান ও পিকআপ সংঘর্ষে আহত ৬
- কানাডায় উচ্চশিক্ষা: সিলেটিদের যা জানা জরুরি
- খেলাধুলাও বিশ্ববাসীর কাছে বাংলাদেশকে উচ্চ করেছে : শফিক চৌধুরী
- সিলেট নগরীতে চোরাই মোটরসাইকেলসহ যুবক আটক
- চলচ্চিত্র শিল্পী সমিতির সভাপতি মিশা সওদাগর, সম্পাদক ডিপজল
- এপ্রিলের গরমে সিলেটের জনজীবনে অস্বস্তি
- ৩ দিনের হিট অ্যালার্টের পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর
- এমপি হাবিব’র উদ্যোগ : প্রত্যেক ইউনিয়নে হচ্ছে মিনি স্টেডিয়াম
- পাগলা মসজিদের ৯ দানবাক্সে ২৭ বস্তা টাকা
- সারাদেশে প্রাথমিক বিদ্যালয়ে অ্যাসেম্বলি না করানোর নির্দেশ
- একটি মহল দেশের উন্নয়ন চোখে দেখে না : এমএ মান্নান
- জাউয়া বাজারে ১৪৪ ধারা জারি