৫ উপায়ে দূর হতে পারে দাঁতের সব দাগ
সিলেট সমাচার
প্রকাশিত: ১৪ জুন ২০২২
দাঁত মানুষের জীবনে খুব গুরুত্বর্পূণ জিনিস এবং চেহারার সৌন্দর্য ধরে রাখতে দাঁত সুন্দর রাখা খুব প্রয়োজন। তবে খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং খারাপ লাইফস্টাইলের কারণে দাঁত ও মাড়ির সমস্যা দ্রুত বাড়ছে।
দাঁতে ব্যথা, ক্ষয়, রক্তপাত বা মুখের দুর্গন্ধের মতো সমস্যা হয় অনেকেরই। মানুষ সব কিছুর যত্ন নিলেও দাঁতের সমস্যাগুলোকে গুরুত্ব সহকারে নেন না।
খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন না নেওয়ার কারণে দাঁতের ফাঁকে ময়লা জমে। এটি ফলকের একটি খারাপ রূপ এবং এটি ঘটে যখন আপনি ব্রাশ, ফ্লস এবং ধুয়ে ফেলতে ভুলে যান। পরিষ্কার না করলে এটি রুক্ষ হয়ে যায় এবং মাড়ির রোগ হতে পারে।
এছাড়া দাঁত পরিষ্কার রাখতে কী করতে হবে তা নিয়ে প্রশ্ন অনেকেরই থাকে। দাঁতে জমে থাকা দাগ বা ময়লা দূর করতে অনেক চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে, তবে তা বেশ খরচা সাপেক্ষ। কিন্তু ঘরেই এমন কিছু জিনিস রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি সস্তায় এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কি কি-
বেকিং সোডা ব্যবহার করুন দাঁতের দাগ দূর করতে। বেকিং সোডা শক্তিশালী যার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি দাঁত সাদা করতেও সহায়ক। এর জন্য এক চা চামচ বেকিং সোডার মধ্যে এক চিমটি নুন মিশিয়ে আপনার টুথব্রাশে এই মিশ্রণটি লাগিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন। তবে, সপ্তাহে একবারের বেশি বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করবেন না কারণ এটি এনামেলের ক্ষতি করতে পারে।
দাঁত পরিষ্কারের জন্য লেবুর রস বেশ ভালো কাজ করে। লেবুতে অ্যাসিড থাকে, যা ফলক দ্রবীভূত করে এবং দাঁতে কিছুটা সাদা করে। তাজা লেবুর রসে আপনার টুথব্রাশটি ডুবিয়ে আলতো করে আপনার দাঁতে ঘষুন। এটি ধুয়ে ফেলার আগে এক মিনিটের জন্য রেখে দিন। মনে রাখবেন যে লেবুর রস একটি খুব শক্তিশালী এজেন্ট এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে, তাই সাবধানতার সঙ্গে এটি ব্যবহার করুন।
তিল বীজ আপনার জন্য নানাভাবে উপকারী। এটি দাগ-ছোপ দূর করতেও কাজ করে। এটি প্রাকৃতিক স্ক্রাব হিসেবে কাজ করে এবং দাঁতকে পলিশ ও পরিষ্কার করে। আপনার মুখে একটি টেবিল চামচ পূর্ণ বীজ নিন এবং ভালো চিবিয়ে নিন। আপনাকে এক ধরণের পেস্ট তৈরি করার চেষ্টা করতে হবে এবং প্রক্রিয়াটিতে এটি গ্রাস করবেন না। তারপর এই পেস্ট এবং একটি শুকনো টুথব্রাশ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। এটি সপ্তাহে দু'বার করুন।
টমেটো এবং স্ট্রবেরি উভয়ই ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং দাঁত পরিষ্কারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। দু'টির একটি কেটে দাঁতে পাল্প লাগান। ৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
এই মশলাটি দীর্ঘদিন ধরে দাঁতের ব্যথা উপশমকারী হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি আপনার মুখের মধ্যে উপস্থিত জীবাণুর সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে। একটি লবঙ্গ পিষে নিন (বা রেডিমেড পাউডার পান), সামান্য জলপাই তেল যোগ করুন এবং দাগযুক্ত জায়গায় মিশ্রণটি লাগান। নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কমাতে এবং ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে নিয়মিত লবঙ্গ চিবিয়ে খান।
- থাইল্যান্ডের সঙ্গে মুক্ত বাণিজ্য চুক্তি হতে পারে: শেখ হাসিনা
- দুই দিনের সফরে নির্বাচনী এলাকায় আসছেন এমপি ইমরান
- চুনারুঘাটে বোরোর বাম্পার ফলন, ধান কা টা-মাড়াইয়ের উৎসব শুরু
- ধান কাটতে গিয়ে সাপের কামড়ে প্রাণ গেল জগন্নাথপুরের এক কৃষকের
- আবারও ৭২ ঘণ্টার হিট অ্যালার্ট জারি
- শপথ নিয়েছেন আপিল বিভাগের নতুন তিন বিচারপতি
- বিশ্বমিডিয়ায় বাংলাদেশের তাপদাহ
- জিআই সনদ পেল দেশের ১৪ পণ্য
- ‘বাংলাদেশকে নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রের প্রতিবেদন ভিত্তিহীন’
- বিসিএস পরীক্ষা: শিক্ষার্থীদের যাতায়াতে বাস সেবা দিলো শাবিপ্রবি
- রোববার খুলছে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, শনিবারও খোলা থাকবে
- কমলগঞ্জে ভোক্তা অধিকার অধিদপ্তরের অভিযানে জরিমানা আদায়
- শান্তিগঞ্জে ধান উৎপাদনে লক্ষমাত্রা ছাড়িয়ে যাওয়ার আশা
- কোম্পানীগঞ্জে ট্রাকের ধাক্কায় অটোরিকশার দুই যাত্রী নিহত
- বিশ্বনাথে নারী কাউন্সিলরের মামলায় ৭ জনের জামিন
- মাধবপুরে রাস্তা নিয়ে সংঘর্ষে আহত ৪, থানায় মামলা
- তীব্র রোদে পুড়ে গেলেও বৈশাখে বৃষ্টি চায় না হাওড়ের কৃষকেরা
- তানজানিয়ায় বন্যা-ভূমিধসে নিহত ১৫৫
- সিলেটে উত্তরপূর্ব পত্রিকার কম্পিউটার অপারেটর অমিতের মরদেহ উদ্ধার
- বাংলাদেশ ও নিজেদের উন্নয়ন তুলনায় লজ্জিত পাকিস্তান প্রধানমন্ত্রী
- গবেষণায় আগ্রহী কর্মকর্তাদেরকে গবেষণা প্রস্তাব জমার অনুরোধ
- সিলেটে বিপুল পরিমাণ ভারতীয় চিনিসহ আটক ৪
- বাড়তে পারে সিলেটের তাপমাত্রা
- উপজেলা নির্বাচন : সব ডিসি-এসপির সঙ্গে ইসির বৈঠক আজ
- হিট স্ট্রোকের লক্ষণ জেনে নিন
- ‘উপজেলা ভোটে ব্যর্থ হলে গণতান্ত্রিক ধারাবাহিকতা ক্ষুণ্ন হতে পারে’
- ইন্টারনেট ছাড়াই হোয়াটসঅ্যাপে পাঠানো যাবে ছবি-ফাইল
- চলমান যুদ্ধগুলো অবশ্যই বন্ধ হওয়া উচিত : প্রধানমন্ত্রী
- ওসমানীনগরে বিদ্যুৎপৃষ্টে স্যানেটারী মিস্ত্রির মৃত্যু
- জীবনবৃত্তান্ত আহ্বানের সময় চাঁদা নিতে মানা কেন্দ্রীয় ছাত্রলীগের
- ‘এলডিসি থেকে উত্তরণের পর সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে কার্যকর পদক্ষেপ নি
- ভুটানে বার্ন ও প্লাস্টিক সার্জারি ইউনিট বানিয়ে দেবে বাংলাদেশ
- স্বাধীনতার চেতনায় উদ্বুদ্ধ হয়ে সেবা দিন, কর্মকর্তাদের ভূমিমন্ত্রী
- আইসিসির নারী সেরা দশে প্রথম বাংলাদেশি নাহিদা আক্তার
- প্রাথমিকের তৃতীয় ধাপের পরীক্ষা আজ
- কালোজিরা খাওয়ার ৫ উপকারিতা
- ভুটানে যাচ্ছেন তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী
- আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত
- মানুষের কষ্ট বৃদ্ধিতে বিএনপির নতুন সংস্করণ ভারত বিরোধিতা: নাছিম
- বসন্ত গায়ে মেখে রঙিন হয়ে উঠেছে শিমুল
- স্বাধীনতার ৫৩ বছরের মধ্যে ২৯টা বছর এই জাতির দুর্ভাগ্যের বছর
- বিদ্যুতের তার ছিঁড়ে ঘরে, শেষ প্রদীপও নিভে গেল দরিদ্র ফয়জুরের
- বড়লেখায় বিজিবির ইফতার ও খাদ্যসামগ্রী বিতরণ
- বাংলাদেশের জ্বালানি খাতে সৌদি আরবের ১৪০ কোটি ডলার বিনিয়োগ
- ‘বঙ্গবন্ধু বেঁচে থাকলে সিঙ্গাপুর-মালয়েশিয়াকে টপকে যেতাম’
- সিলেটের শাহপরাণে পুলিশের জালে দুই কারবারি, মাদকদ্রব্য জব্দ
- মাধবপুরে বীর মুক্তিযোদ্ধা খলিলুর রহমানকে রাষ্ট্রীয় মর্যাদায় দাফন
- বাবার হাতে লাগানো গাছ ছুঁয়ে দেখলেন ভুটানের রাজা
- পীরের বাজারে কাভার্ড ভ্যান ও পিকআপ সংঘর্ষে আহত ৬
- কানাডায় উচ্চশিক্ষা: সিলেটিদের যা জানা জরুরি