গলার ত্বকের যত্ন কীভাবে নেবেন?
সিলেট সমাচার
প্রকাশিত: ২৬ নভেম্বর ২০১৮
বার্ধক্যের ছাপ কেবল আমাদের মুখে নয়, গলায়ও পড়ে। তাই মুখের মতো গলার ত্বকেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
প্রশ্ন : গলায়, হাতে কি আমরা সমানভাবে সচেতন হবো? অ্যান্টি এইজিংয়ের রুটিন কখন থেকে শুরু করতে হবে?
উত্তর : রোগীরাও এমন কথা বলে। আমি তখন বলি, বলি আজ থেকে। আমাদের এখন যে কোলাজেন রয়েছে ৫০ বছর বয়সে কিন্তু অর্ধেক হারিয়ে যায়। তাই বলে কি আমরা বসে থাকব। আমাদের যত্ন নিতে হবে। সে ক্ষেত্রে হাতের ক্ষেত্রে হ্যান্ড কেয়ার রুটিন মেনে চলব। আমরা সানস্ক্রিন ব্যবহার করব। সানস্ক্রিন কেবল মুখে নয়, হাতেও ব্যবহার করব। এসপিএফ ৫০। আমাদের দেশের জন্য ৫০টা গ্রহণযোগ্য। সানস্ক্রিনের সঙ্গে আমি যে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করব, সেখানে হায়ালোনিক এসিড থাকলে ভালো, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকলে ভালো। আর যারা এগুলো ব্যবহার করতে পারছেন না, সেক্ষেত্রে আমরা নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারি।
হাতের ক্ষেত্রে যেহেতু রং পরিবর্তন হয়ে যায়, তাই ত্বক উজ্জ্বলের জন্য আমরা অ্যাসথেসেটিয়ানরা পিলিং ব্যবহার করে থাকি। দুটো বা একটি সেশনের মাধ্যমে হাতের রং পরিবর্তিত হয়।
আর নখ যদি ভেঙ্গে যায়, সেক্ষেত্রে ভিটামিন ও মিনারেল দিয়ে সেটি পূরণ করতে পারে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে ভিটামিন বি ও ডিএর অভাবে নখের এই সমস্যাগুলো দেখা দেয়। আমি সবসময় বলি, মাছ, ডিম, বাদাম ও নানা রকম বীজ জাতীয় খাবার খেতে হবে।
প্রশ্ন : গলার তারুণ্য ধরে রাখতে কী করণীয়?
উত্তর : মুখে যে সানস্ক্রিন ব্যবহার করছি, সেটি আমরা গলায় ব্যবহার করব। সাধারণত আমরা সেরাম মুখে ব্যবহার করি। সেটিও একটু গলায় বুলিয়ে নেব। সেক্ষেত্রে রেটিনয়েল, ভিটামিনই ও সিযুক্ত রেটিনয়েল বেশি কার্যকর। এরপর আমরা ময়েশ্চারাইজারে পেপটার ও সেরামাইডযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারি। এগুলো দেশেও পাওয়া যায় এবং দেশের বাইরেও পাওয়া যায়।
এরপর গলায় নানা রকম বয়স জনিত দাগ দেখা যায়, যেগুলোকে আমরা স্কিন ট্যাগ বলে থাকি। অনেকের গলায় দেখবেন যে আঁচিল। আমরা কিন্তু জানি না যে এটি স্কিন ট্যাগ। এটি হলো বয়সের ছাপ। এটি আমরা ইলেকট্রোভালগারেশন বা লেজারের মাধ্যমে দূর করতে পারি। অনেক সময় এই আঁচিলগুলো বড় হতে থাকে, ব্যথা হতে থাকে। যাদের ডায়াবেটিস, থাইরয়েডের সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা হয়। শুষ্ক ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে আঁচিলগুলো কিন্তু অস্বস্তিকর হয়ে যায়।
গলার জন্য আমরা অ্যাসথেটিক লেজার করে থাকি। এতে মাইক্রোলেভের যে ভাজগুলো থাকে, সেগুলো কমে যায়।
বয়স বাড়া ছাড়াও যে কারণে বেশি গলায় ভাজ পড়ে যায় সেগুলো হলো অঙ্গবিন্যাস। হয়তো তারা ঝুঁকে কাজ করছে, ল্যাপটপ দেখছে, মাথা নিচু করে মোবাইল দেখছে, তাদের নিজস্ব জীবন যাপনের কারণেও কিন্তু গলার ভাঁজটা আগেভাগে আসে। এই জন্য সোজা হয়ে বসে থাকার অভ্যাস করতে হবে। আর মোবাইল যখন দেখবেন, তখন আই লেভেলে দেখতে হবে।
- মোবাইল ডেটা দ্রুত শেষ হচ্ছে? যা করলে বাঁচবে খরচ
- যতবার সরকারে এসেছি ততবার শ্রমিকদের মজুরি বাড়িয়েছি : প্রধানমন্ত্রী
- হাওরে ধান কেটে বাড়ি ফিরে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়লেন যুবক
- যশোরে তাপমাত্রা উঠল ৪৩.৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসে
- বন্যা এড়াতে সুরমা খনন: ৪ মাসের কাজ শেষ হয়নি ১৫ মাসেও
- ধোপাগুলে ট্রাক-অটিরিকশা সংঘর্ষে নিহত ২
- স্কুল ছাত্র তানভীর হত্যা মামলায় ৩ জনের মৃত্যুদণ্ড
- শাল্লায় আচরনবিধি লঙ্ঘনের দায়ে চেয়ারম্যান প্রার্থীকে অর্থদণ্ড
- সুনামগঞ্জে ধর্ষণের পর কলেজ ছাত্রীকে খুন, অভিযুক্ত গ্রেপ্তার
- হাঁস পাচ্ছে জুড়ীর ২৮০ পরিবার
- ফের প্রশান্তির বৃষ্টিতে ভিজল সিলেট
- বিয়ানীবাজারে অর্ধশত খালের দুরবস্থা, বিপদে কৃষকেরা
- চ্যাম্পিয়ন্স লিগ/ ভিনিসিয়াসের জোড়া গোলে বায়ার্ন-রিয়ালের ড্র
- যুক্তরাষ্ট্রে নিহত দুই বাঙালি হত্যার বিচার চাইলেন প্রধানমন্ত্রী
- এমসি কলেজের শতবর্ষী ভবন সংরক্ষণের দাবি
- থাইল্যান্ড থেকে ফিরে প্রধানমন্ত্রীর সংবাদ সম্মেলন কাল
- দেশের ইতিহাসে বিদ্যুৎ উৎপাদনের রেকর্ড
- মহান মে দিবস আজ
- দুদকের প্রথম নারী মহাপরিচালক শিরীন
- হজ ভিসা আবেদনের সময় বাড়ল ৭ মে পর্যন্ত
- সরকারের সিদ্ধান্তে জনস্বার্থকে প্রাধান্যদেবার পরামর্শ রাষ্ট্রপতির
- সুরমা টাওয়ারের ১৩ তলা থেকে পড়ে সিসিক কর্মচারীর মৃত্যু
- হিট স্ট্রোকে সারাদেশে ৭ দিনে ১০ জনের মৃত্যু
- শাবিপ্রবিতে অধ্যাপক ড. জিয়া রহমানের স্মরণ সভা অনুষ্ঠিত
- বৃহস্পতিবার পর্যন্ত স্কুল-মাদ্রাসা বন্ধ রাখতে হাইকোর্টের নির্দেশ
- যুক্তরাষ্ট্রে বন্দুকধারীর গুলিতে নিহত ৩, আহত ৫
- সরকার উন্নয়নের মহাসড়কে প্রবাসীদের সম্পৃক্ত করতে চায় : ড. মোমেন
- ‘দ্য শেখ হাসিনা ইনিশিয়েটিভ পদক’ পেলেন সিলেটের ড. আল কবির
- কোম্পানীগঞ্জে নুরুল হত্যাকারীদের শাস্তির দাবিতে মানববন্ধন
- সিলেটে অমিত ‘হত্যাকাণ্ডে’ জড়িত গ্রেফতার ১, তদন্ত চলছে
- সিলেটের শাহপরাণে পুলিশের জালে দুই কারবারি, মাদকদ্রব্য জব্দ
- মাধবপুরে বীর মুক্তিযোদ্ধা খলিলুর রহমানকে রাষ্ট্রীয় মর্যাদায় দাফন
- পীরের বাজারে কাভার্ড ভ্যান ও পিকআপ সংঘর্ষে আহত ৬
- খেলাধুলাও বিশ্ববাসীর কাছে বাংলাদেশকে উচ্চ করেছে : শফিক চৌধুরী
- কানাডায় উচ্চশিক্ষা: সিলেটিদের যা জানা জরুরি
- সিলেট নগরীতে চোরাই মোটরসাইকেলসহ যুবক আটক
- এপ্রিলের গরমে সিলেটের জনজীবনে অস্বস্তি
- চলচ্চিত্র শিল্পী সমিতির সভাপতি মিশা সওদাগর, সম্পাদক ডিপজল
- ৩ দিনের হিট অ্যালার্টের পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর
- এমপি হাবিব’র উদ্যোগ : প্রত্যেক ইউনিয়নে হচ্ছে মিনি স্টেডিয়াম
- পাগলা মসজিদের ৯ দানবাক্সে ২৭ বস্তা টাকা
- সারাদেশে প্রাথমিক বিদ্যালয়ে অ্যাসেম্বলি না করানোর নির্দেশ
- একটি মহল দেশের উন্নয়ন চোখে দেখে না : এমএ মান্নান
- জাউয়া বাজারে ১৪৪ ধারা জারি
- ঈদে ফাঁকা ঢাকায় বিশেষ নিরাপত্তা, নেই নাশকতার হুমকি
- সুনামগঞ্জের মধ্যনগরে ভুট্টার বাম্পার ফলন
- শায়েস্তাগঞ্জে সার্বজনীন পেনশন কার্যক্রম শুরু
- প্রবৃদ্ধি অর্জনে ভারতের পরের অবস্থানে থাকবে বাংলাদেশ: বিশ্বব্যাংক
- এইচএসসি পরীক্ষা শুরু ৩০ জুন, রুটিন প্রকাশ
- শিলাবৃষ্টি কেন হয়; সিলেটের শিলাবৃষ্টি কি স্বাভাবিক আকারের?