আপনার ওজন কমাবে ৫ ভিডিয়ো গেম
সিলেট সমাচার
প্রকাশিত: ২৭ জানুয়ারি ২০২২
মহামারি আবহে ঘরবন্দি থেকে হুড়হুড় করে বাড়ছে শরীরের ওজন। শারীরিক কসরত কম হওয়ায় আর বাড়ির ভালো ভালো খাবার খেয়ে লাগাম টানা যাচ্ছে না ওজনের। প্রায় সবাই এখন শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় দিন কাটাচ্ছেন। ডায়েট চার্ট করে তা মেনে চলেও কাজ হচ্ছে না।
তবে ব্যায়াম করার সময়ও তো নেই। ঘরে থেকে অফিসের কাজ করছেন কেউ। কেউবা মোবাইলে সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যস্ত। নতুন নতুন গেম ডাউনলোড দিয়ে বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করে খেলছেন সেগুলো। এতো কাজের মধ্যে যাদের শরীরচর্চা করার সময় নেই তারা কাজের সময়টাকেই কাজে লাগাতে পারেন।
শরীরচর্চার কিছু গেম ডাউনলোড করে নিন আপনার ফোনে। এতে গেম খেলার পাশাপাশি আপনার শরীরচর্চাও হয়ে যাবে। ওজন কমবে তরতরিয়ে। বাড়িতেই আপনার ওয়ার্ক আউটে একটু হলেও আনন্দ দিতে পারবে ভিডিও গেমগুলো। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৫টি ভিডিও গেম সম্পর্কে-
জাস্ট ডান্স
মোশন-বেসড এই রিদম গেম আপনাকে ক্লাসিক এবং আধুনিক সংগীতের সঙ্গে নাচের সুযোগ দেবে। যা আপনার শরীরের মেদ ঝরাতে খুবই সহায়ক। প্রতিটি গানের সময়, খেলোয়াড়দের তাদের টিভি স্ক্রিনে দেখানো স্টেপগুলোর সঙ্গে সেট মেলাতে দেওয়া হয় এবং ঠিকভাবে করতে পারলে পুরস্কৃতও করা হয়।
এই গেমের ২০২২ ভার্সনে রয়েছে ‘জিম সুয়্যেট’ নামক একচটি ফিচার। এর সাহায্য়ে প্লেয়াররা নিজেদের রুটিন, কাস্টম প্লেলিস্ট এবং ক্যালোরি বার্নিংয়ের ট্র্যাক সিলেক্ট করে রাখতে পারেন। জাস্ট ডান্স নাও অ্যাপের সাহায্য়ে এই গেমটি আপনার ফোনে খেলতে পারবেন।
ফিটনেস বক্সিং
কমব্যাট আর্টের অনুরাগীদের জন্য, ফিটনেস বক্সিং সেই আন্ডারকার্ড লড়াইয়ের একটি দুর্দান্ত উপায়। গেমটি নিন্টেন্ডো স্যুইচ-এ একচেটিয়াভাবে উপলব্ধ। এই গেমে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য একজন ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক নিয়োগ করতে পারেন। এটি গতি শনাক্তকরণের জন্য জয়-কনস ব্যবহার করে। এখানে আপনাকে স্ট্রাইক ও ডজ করতে হবে। কেউ চাইলে বিভিন্ন অসুবিধার স্তর সেট করতে পারেন। পাশাপাশি প্রশিক্ষকের চেহারা কাস্টমাইজ করা এবং পছন্দমতো গান আনলক করে নিতে পারবেন।
রিং ফিট অ্যাডভেঞ্চার
রিং ফিট অ্যাডভেঞ্চার সুইচ গেমটিতে দুটি শারীরিক উপাদান থাকে। একটি রিং-কন এবং অপরটি পায়ের। খেলোয়াড়রা একটি কাস্টম চরিত্রের নিয়ন্ত্রণ নিয়ে শত্রুদের সঙ্গে লড়াই করে।গেমের প্রতিটি মুভমেন্ট ব্যায়াম-ভিত্তিক। যার জন্য আপনাকে স্ক্রিনে নির্দেশিত কিছু ভঙ্গি বা স্কোয়াট ধরে রাখতে হবে।
জম্বিস, রান
এই গেমটি আপনাকে ঠিক যেন জিমের মতোই খাটিয়ে ছাড়বে। এই মোবাইল গেমটি খেলোয়াড়দের শহরের চারপাশে দৌড়ানো এবং অডিও লগের মাধ্যমে সাপ্লাই সংগ্রহ করে। জম্বিরা যদি আপনাকে তাড়া করে, তাহলে অ্যাপটি একটি সংকেত দেবে এবং আপনাকে দৌড়ের গতি বাড়ানোর অনুরোধ করবে। এটি ফোনের জিপিএস ব্যবহার করে প্রতিটি মিশনে দূরত্ব, সময় এবং ঝরানো ক্যালোরি রেকর্ড করে।
জুম্বা বার্ন ইট আপ
এই ল্যাটিনো-অনুপ্রাণিত ফিটনেস গেমটি হার্ট-থাম্পিং মিউজিকের সঙ্গে তীব্র ওয়ার্কআউট করতে সাহায্য করবে আপনাকে। অন্যান্য স্যুইচ ফিটনেস শিরোনামের মতোই এটিও গতি ট্র্যাক করে। অন-স্ক্রিন আপনাকে বাস্তব জীবনের প্রশিক্ষকদের সঙ্গে অভ্যর্থনা জানানো হয়। এটি একবারে চারজন পর্যন্ত খেলোয়াড়ের সঙ্গে খেলা যেতে পারে।
- থাইল্যান্ডের সঙ্গে মুক্ত বাণিজ্য চুক্তি হতে পারে: শেখ হাসিনা
- দুই দিনের সফরে নির্বাচনী এলাকায় আসছেন এমপি ইমরান
- চুনারুঘাটে বোরোর বাম্পার ফলন, ধান কা টা-মাড়াইয়ের উৎসব শুরু
- ধান কাটতে গিয়ে সাপের কামড়ে প্রাণ গেল জগন্নাথপুরের এক কৃষকের
- আবারও ৭২ ঘণ্টার হিট অ্যালার্ট জারি
- শপথ নিয়েছেন আপিল বিভাগের নতুন তিন বিচারপতি
- বিশ্বমিডিয়ায় বাংলাদেশের তাপদাহ
- জিআই সনদ পেল দেশের ১৪ পণ্য
- ‘বাংলাদেশকে নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রের প্রতিবেদন ভিত্তিহীন’
- বিসিএস পরীক্ষা: শিক্ষার্থীদের যাতায়াতে বাস সেবা দিলো শাবিপ্রবি
- রোববার খুলছে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, শনিবারও খোলা থাকবে
- কমলগঞ্জে ভোক্তা অধিকার অধিদপ্তরের অভিযানে জরিমানা আদায়
- শান্তিগঞ্জে ধান উৎপাদনে লক্ষমাত্রা ছাড়িয়ে যাওয়ার আশা
- কোম্পানীগঞ্জে ট্রাকের ধাক্কায় অটোরিকশার দুই যাত্রী নিহত
- বিশ্বনাথে নারী কাউন্সিলরের মামলায় ৭ জনের জামিন
- মাধবপুরে রাস্তা নিয়ে সংঘর্ষে আহত ৪, থানায় মামলা
- তীব্র রোদে পুড়ে গেলেও বৈশাখে বৃষ্টি চায় না হাওড়ের কৃষকেরা
- তানজানিয়ায় বন্যা-ভূমিধসে নিহত ১৫৫
- সিলেটে উত্তরপূর্ব পত্রিকার কম্পিউটার অপারেটর অমিতের মরদেহ উদ্ধার
- বাংলাদেশ ও নিজেদের উন্নয়ন তুলনায় লজ্জিত পাকিস্তান প্রধানমন্ত্রী
- গবেষণায় আগ্রহী কর্মকর্তাদেরকে গবেষণা প্রস্তাব জমার অনুরোধ
- সিলেটে বিপুল পরিমাণ ভারতীয় চিনিসহ আটক ৪
- বাড়তে পারে সিলেটের তাপমাত্রা
- উপজেলা নির্বাচন : সব ডিসি-এসপির সঙ্গে ইসির বৈঠক আজ
- হিট স্ট্রোকের লক্ষণ জেনে নিন
- ‘উপজেলা ভোটে ব্যর্থ হলে গণতান্ত্রিক ধারাবাহিকতা ক্ষুণ্ন হতে পারে’
- ইন্টারনেট ছাড়াই হোয়াটসঅ্যাপে পাঠানো যাবে ছবি-ফাইল
- চলমান যুদ্ধগুলো অবশ্যই বন্ধ হওয়া উচিত : প্রধানমন্ত্রী
- ওসমানীনগরে বিদ্যুৎপৃষ্টে স্যানেটারী মিস্ত্রির মৃত্যু
- জীবনবৃত্তান্ত আহ্বানের সময় চাঁদা নিতে মানা কেন্দ্রীয় ছাত্রলীগের
- ‘এলডিসি থেকে উত্তরণের পর সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে কার্যকর পদক্ষেপ নি
- ভুটানে বার্ন ও প্লাস্টিক সার্জারি ইউনিট বানিয়ে দেবে বাংলাদেশ
- স্বাধীনতার চেতনায় উদ্বুদ্ধ হয়ে সেবা দিন, কর্মকর্তাদের ভূমিমন্ত্রী
- আইসিসির নারী সেরা দশে প্রথম বাংলাদেশি নাহিদা আক্তার
- প্রাথমিকের তৃতীয় ধাপের পরীক্ষা আজ
- কালোজিরা খাওয়ার ৫ উপকারিতা
- ভুটানে যাচ্ছেন তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী
- আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত
- মানুষের কষ্ট বৃদ্ধিতে বিএনপির নতুন সংস্করণ ভারত বিরোধিতা: নাছিম
- বসন্ত গায়ে মেখে রঙিন হয়ে উঠেছে শিমুল
- স্বাধীনতার ৫৩ বছরের মধ্যে ২৯টা বছর এই জাতির দুর্ভাগ্যের বছর
- বিদ্যুতের তার ছিঁড়ে ঘরে, শেষ প্রদীপও নিভে গেল দরিদ্র ফয়জুরের
- বড়লেখায় বিজিবির ইফতার ও খাদ্যসামগ্রী বিতরণ
- বাংলাদেশের জ্বালানি খাতে সৌদি আরবের ১৪০ কোটি ডলার বিনিয়োগ
- ‘বঙ্গবন্ধু বেঁচে থাকলে সিঙ্গাপুর-মালয়েশিয়াকে টপকে যেতাম’
- সিলেটের শাহপরাণে পুলিশের জালে দুই কারবারি, মাদকদ্রব্য জব্দ
- মাধবপুরে বীর মুক্তিযোদ্ধা খলিলুর রহমানকে রাষ্ট্রীয় মর্যাদায় দাফন
- বাবার হাতে লাগানো গাছ ছুঁয়ে দেখলেন ভুটানের রাজা
- পীরের বাজারে কাভার্ড ভ্যান ও পিকআপ সংঘর্ষে আহত ৬
- কানাডায় উচ্চশিক্ষা: সিলেটিদের যা জানা জরুরি