এক পানীয়তেই বাড়বে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা!
সিলেট সমাচার
প্রকাশিত: ৩১ মার্চ ২০২০
করোনাভাইরাস বিশ্বব্যাপী মহামারি আকার ধারণ করেছে। এতে আক্রান্ত হয়ে প্রতিদিন হাজারো মানুষ প্রাণ হারাচ্ছে।
চিকিৎসকদের মতে, যাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তারাই সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে করোনায়। এসময় পুষ্টিবিদরাও সবাইকে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের পরামর্শ দিচ্ছেন। যাতে করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
ইমিউন বা প্রতিরক্ষাতন্ত্র কী?
এটি বিভিন্ন জৈবিক কাঠামো সহযোগে গঠিত জীবদেহের নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। যা জীবদেহকে আক্রমণকারী রোগব্যাধির বিরুদ্ধে কাজ করে থাকে। এটি বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস থেকে শরীরকে প্রাকৃতিকভাবে রক্ষা করে। জানেন কি? প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদানের মাধ্যমে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করা সম্ভব।
পুষ্টিবিদ নিম্মি আগরওয়াল সম্প্রতি একটি পানীয়র ভিডিও শেয়ার করেছেন তার ইনস্টাগ্রামে। তিনি জানিয়েছেন, প্রতিদিন এই পানীয়টি পান করলেই শরীরের ইমিউন সিস্টেম বুস্ট হবে অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। এবার তবে জেনে নিন পানীয়টির রেসিপি-
উপকরণ: এক টুকরো কাঁচা হলুদ, এক টুকরো আদা, এক চিমটি দারুচিনি গুঁড়া ও এক কাপ পানি।
প্রণালী: সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। এরপর হালকা গরম থাকা অবস্থাতেই চায়ের মতো পান করুন। দিনে এক বা দুইবার এটি পান করুন।
আগরওয়ালের মতে, এই পানীয়তে যেসব উপাদান ব্যবহার করা হয়েছে প্রত্যেকটিই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টপূর্ণ। এটি স্বাস্থ্যের সর্বাত্মক উন্নতি ঘটায়।
আদা
অতীতের বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, আদা হজমে সহায়তা করে। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সেইসঙ্গে এটি বিপাকক্রিয়া বাড়ায়। এটি ঠাণ্ডা এবং ফ্লু এর বিরুদ্ধে লড়াই করে। আদায় থাকা ডায়োফরেটিক শরীরের ঘামের মাধ্যমে সব ধরনের ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দেয়।
হলুদ
বলা হয় এক চিমটি হলুদ শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত বিভিন্ন সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করে। এতে রয়েছে ফাইটো-ডেরাইভেটিভ নামক কার্কিউমিন যা ফ্লু নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যপূর্ণ। এতে থাকা বিভিন্ন উপাদান কাশি থেকেও দ্রুত মুক্তি দেয়।
দারুচিনি
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুচিনি অত্যন্ত কার্যকরী একটি ভেষজ উপাদান। ঠাণ্ডাজনিত রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে দারুচিনি।
- রোহিঙ্গাদের জন্য তহবিল সংগ্রহে আইওএমকে আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- টস হেরে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ, একাদশে দুই পরিবর্তন
- সিলেটের বোরো ধান-চাল সংগ্রহের উদ্বোধন করলেন খাদ্যমন্ত্রী
- সিলেটের কেন্দ্রগুলোতে যাচ্ছে নির্বাচনের সরঞ্জাম
- সিলেট অঞ্চলে ৮০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস
- উপজেলা নির্বাচন : সিলেটে ১৯ চেয়ারম্যান প্রার্থীর ১০ জনই প্রবাসী
- নিজেকে প্রধানমন্ত্রীর মনোনীত বলে সমালোচনায় চেয়ারম্যান প্রার্থী!
- সিলেটে ডোবা থেকে ভারসাম্যহীন ব্যক্তির লাশ উদ্ধার
- ডিআইজি সিলেটের সঙ্গে ভারতের সহকারী হাইকমিশনারের সাক্ষাৎ
- স্বাধীন ফিলিস্তিনের দাবিতে শাবিপ্রবি ছাত্রলীগের কর্মসূচি
- বকেয়ার দাবিতে মিরতিংগা চা বাগানে কর্মচারীদের অবস্থান কর্মসূচি
- কালবৈশাখির তাণ্ডবে লণ্ডভণ্ড লাখাই
- সিলেটে বজ্রপাতে তিনজনের মৃত্যু
- জগন্নাথপুরে নদীতে গোসলে নেমে তরুণীর মৃত্যু
- মঙ্গলবার থেকে প্রাথমিক বিদ্যালয়ে স্বাভাবিক শ্রেণি কার্যক্রম
- স্বাধীন ফিলিস্তিনের দাবিতে ছাত্রলীগের সংহতি সমাবেশ
- হিটস্ট্রোকে ১৫ জনের মৃত্যুর হয়েছে : স্বাস্থ্য অধিদপ্তর
- যুদ্ধবিরতিতে সম্মত হামাস
- সিলেটের ৪ উপজেলাসহ ১৪১ উপজেলায় বুধবার ছুটি ঘোষণা
- জৈন্তাপুরে আদুরী ঝর্ণা : পর্যটনে সিলেটের নতুন সম্ভাবনা
- দোয়ারাবাজারে শিলাবৃষ্টিতে সহস্রাধিক বাড়িঘর বিধস্ত
- সুনামগঞ্জে নিরাপদ সড়ক চাই’র নতুন কমিটি গঠন
- এ বছর বজ্রপাত বাড়ার আশঙ্কা, ঝুঁকিতে সিলেট
- সিলেটে ডোবা থেকে অজ্ঞাত যুবকের লাশ উদ্ধার
- গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা : ‘বি’ ইউনিটে পাস ৩৬.৩৩ শতাংশ
- তরুণ প্রজন্মকে প্রযুক্তিগত দক্ষতা অর্জনের আহ্বান সিসিক মেয়রের
- ইসরায়েলকে জবাবদিহির আওতায় আনার আহ্বান পররাষ্ট্রমন্ত্রীর
- টি২০ সিরিজ : জিম্বাবুয়েকে ৬ উইকেটে হারাল বাংলাদেশ
- কঠিন চ্যালেঞ্জের মুখে মুক্ত সাংবাদিকতা : আলোচনায় সিলেট প্রেসক্লাব
- যৌথ গবেষণায় শাবিপ্রবি ও খুবির মধ্যে সমঝোতা চুক্তি স্বাক্ষরিত
- ছুরিকাঘাতে সিলেটে তরুণের মৃত্যু
- গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা: ‘বি’ ইউনিটে শাবিতে উপস্থিতি ৯৪ শতাংশ
- আজ থেকে সীমিত পরিসরে বাড়ছে রেল ভাড়া
- ব্রাজিলে ভারী বৃষ্টিপাত : বিপুল ক্ষয়ক্ষতিসহ নিহত ৩৯
- বিয়ানীবাজারে ট্রাক চাপায় মোটরসাইকেল আরোহী যুবক নিহত
- জগন্নাথপুরে শতভাগ ধান কাটা শেষ, কৃষকেরা খুশি
- খাড়িয়াদের মাতৃভাষা রক্ষায় উদ্যোগ নেয়ার আহ্বান প্রধান বিচারপতির
- সিলেটের শাহপরাণে পুলিশের জালে দুই কারবারি, মাদকদ্রব্য জব্দ
- মাধবপুরে বীর মুক্তিযোদ্ধা খলিলুর রহমানকে রাষ্ট্রীয় মর্যাদায় দাফন
- পীরের বাজারে কাভার্ড ভ্যান ও পিকআপ সংঘর্ষে আহত ৬
- গাজীপুরে ট্রেন দুর্ঘটনা: উদ্ধার কাজে দুই প্লাটুন বিজিবি
- খেলাধুলাও বিশ্ববাসীর কাছে বাংলাদেশকে উচ্চ করেছে : শফিক চৌধুরী
- কানাডায় উচ্চশিক্ষা: সিলেটিদের যা জানা জরুরি
- সিলেট নগরীতে চোরাই মোটরসাইকেলসহ যুবক আটক
- এপ্রিলের গরমে সিলেটের জনজীবনে অস্বস্তি
- চলচ্চিত্র শিল্পী সমিতির সভাপতি মিশা সওদাগর, সম্পাদক ডিপজল
- বিশ্ব মুক্ত গণমাধ্যম দিবস আজ
- ৩ দিনের হিট অ্যালার্টের পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর
- এমপি হাবিব’র উদ্যোগ : প্রত্যেক ইউনিয়নে হচ্ছে মিনি স্টেডিয়াম
- ১৭ বছর পর যাত্রীভর্তি ফ্লাইট নিয়ে নারিতা যাচ্ছে বাংলাদেশ বিমান