দুইবেলা দাঁত না মাজলে দূর্বল হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
সিলেট সমাচার
প্রকাশিত: ২০ জুলাই ২০২০
সকাল ও রাতে দুইবেলা দাঁত মাজার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। আবার অনেকেই শুধু এক বেলাতেই ক্ষান্ত। আলসেমি করে আবার অনেকেই দাঁত ব্রাশ করতে চায় না।
জানেন কি? দুই বেলা দাঁত মাজলে ক্যাভিটি আর মুখের দুর্গন্ধ দূর হওয়ার পাশাপাশি আরো অনেক রোগের ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণে থাকে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের তথ্যানুসারে, দুইবেলা দাঁত ব্রাশ করার মাধ্যমে প্রতিটি দাঁতের গোড়াকে সুরক্ষিত রাখে বায়োলজিকেল উইডথ নামক নরম এক টিস্যু।
দাঁত থেকে জীবাণুকে শরীরের ভেতরে প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখার মাধ্যমে এই সুরক্ষা কবচ স্বাস্থ্যকর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখে। তাই মুখগহ্বরের সুস্বাস্থ্য ও উন্নত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পেতে মুখের ভেতর পরিষ্কার রাখতে হবে।
এই কাজের কয়েকটি অংশ আছে। প্রথমত, খাদ্যাভ্যাস হতে হবে স্বাস্থ্যকর, যাতে রোগবালাই দূরে থাকে। পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসে পুষ্টি উপাদান বেশি আর শর্করা কম থাকলে দাঁতের ক্ষয়সাধনকারী প্লাক তৈরি করার উপাদান মুখে তৈরি হবে কম।
প্লাক হলো মুখের ব্যাকটেরিয়া, খাবার ও পানীয়র শর্করা ইত্যাদি সবকিছুর উপজাত হিসেবে তৈরি হয় প্লাক। যে কারণে দাঁত ক্ষয়ে যেতে থাকে এবং দেখা দেয় মাড়ির বিভিন্ন রোগ।
আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের মতে, প্রত্যেকেরই উচিত দুইবেলা দাঁত ব্রাশ করা। যাদের ডায়াবেটিস কিংবা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম হয়ে গেছে এমন রোগ আছে তাদের দাঁত ব্রাশ ও ফ্লস ব্যবহার করারও মাত্রা আরো বেশি হওয়া উচিত।
নিয়মিত ব্রাশ না করার পরিণতি
নিয়মিত দাঁত ব্রাশ না করলে মুখে ব্যাকটেরিয়া জমতে শুরু করে। এতে করে এক সময় ওইসব ব্যাকটেরিয়া মুখ থেকে রক্তে মিশে যায় সংক্রমিত মাড়ি কিংবা দাঁতের ক্ষত অংশগুলোর মাধ্যমে। এমনটা হলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় হয়ে যকৃত থেকে নিঃসরণ করবে টি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন (সিপিআর)। যে কোনো প্রদাহ হলেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এই সাড়া দেয়। তবে এই উপাদান ক্রমাগত নিঃসৃত হতে থাকলে দেখা দিতে পারে স্বাস্থ্য সমস্যা।
যাদের ঝুঁকি বেশি
প্রাপ্তবয়ষ্কদের দাঁত ক্ষয় হওয়া ঝুঁকি বেশি বলে মনে করা হয়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রায় ৪০ শতাংশ শিশু স্কুলে ভর্তি হওয়া আগেই দাঁত ক্ষয় ও নষ্ট হয়ে যাওয়ার শিকার হয়। আর এ কারণে ভবিষ্যতে তাদের অন্যান্য অনেক রোগবালাইয়ের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাসটি রপ্ত করতে হবে বিশেষ গুরুত্বের সঙ্গে।
- গাজীপুরে ট্রেন দুর্ঘটনা: উদ্ধার কাজে দুই প্লাটুন বিজিবি
- ১৭ বছর পর যাত্রীভর্তি ফ্লাইট নিয়ে নারিতা যাচ্ছে বাংলাদেশ বিমান
- ১০ টাকা দিয়ে টিকিট কেটে চোখ দেখালেন প্রধানমন্ত্রী
- সিলেটের মাঠে হ্যাটট্রিক হারে সিরিজ হাতছাড়া বাংলাদেশের
- অভিবাসীদের জন্য ভালো সুযোগ দিচ্ছে ইউরোপের যে দেশে
- বিয়ানীবাজার উপজেলা নির্বাচন : ৩ পদে মনোনয়ন দিলেন ২২ প্রার্থী
- শাবি উপাচার্যের তথ্য ব্যবহার করে অর্থ চেয়ে সক্রিয় প্রতারকচক্র
- সিলেটে বাড়ছে নদ-নদীর পানি, নিম্নাঞ্চল প্লাবিত
- এসআইইউ পরিদর্শনে মালয়েশিয়ার বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রতিনিধি দল
- জুড়ীতে হচ্ছে পুর্ণাঙ্গ স্থল বন্দর, সম্ভাব্য স্থান পরিদর্শন
- পরকীয়ার জের, সুনামগঞ্জে বেড়াতে নিয়ে ছুরিকাঘাতে স্ত্রীকে খুন
- ইসরায়েলের সঙ্গে তুরস্কের বাণিজ্য বন্ধ
- নর্থইস্ট ইউনিভার্সিটির পরীক্ষা নিয়ন্ত্রক হলেন লিয়াকত শাহ ফরিদী
- পরিচয় মিলেছে মাধবপুরের দুর্ঘটনায় নিহত ৫ জনের
- শাবিপ্রবিতে শিকড়ের দুই দিনব্যাপী পুনর্মিলনী শুরু
- ভূমধ্যসাগরে নিহত ৮ বাংলাদেশির লাশ ঢাকায়
- দীর্ঘ অপেক্ষা শেষে এবার আসছে ‘কৃষ ফোর’
- বিশ্ব মুক্ত গণমাধ্যম দিবস আজ
- ১২ কেজি এলপিজির দাম কমে ১৩৯৩ টাকা
- সিলেটসহ বিভিন্ন জেলা বৃষ্টি বাড়ার আভাস
- সিলেটসহ সারাদেশে প্রাথমিক বিদ্যালয় রোববার থেকে খোলা
- থাইল্যান্ডের সঙ্গে অংশীদারত্বের নতুন যুগের সূচনা: প্রধানমন্ত্রী
- সিলেটে ২৭৫ বস্তা ভারতীয় চিনি জব্দ, আটক ২
- ওসমানীনগরে স্কুল ছাত্রীকে যৌন হয়রানী, অভিযুক্ত গ্রেফতার
- সম্মিলিত প্রচেষ্টায় ন্যায় বিচার প্রতিষ্ঠা সম্ভব : প্রধান বিচারপতি
- শ্রমিকের পাশে সিলেট সম্মিলিত নাট্য পরিষদ
- চা বাগানের প্রবেশমুখ থেকে মাদক সহ আটক ২
- নবীগঞ্জে শিলাবৃষ্টিতে ২২০ হেক্টর জমির ফসলের ক্ষয়ক্ষতি
- শ্রীমঙ্গলে মহান মে দিবসে চা শ্রমিক সমাবেশ ও আলোচনা সভা
- মিল্টন সমাদ্দার আটক, পৃথক তিন মামলা
- সিলেটের শাহপরাণে পুলিশের জালে দুই কারবারি, মাদকদ্রব্য জব্দ
- মাধবপুরে বীর মুক্তিযোদ্ধা খলিলুর রহমানকে রাষ্ট্রীয় মর্যাদায় দাফন
- পীরের বাজারে কাভার্ড ভ্যান ও পিকআপ সংঘর্ষে আহত ৬
- কানাডায় উচ্চশিক্ষা: সিলেটিদের যা জানা জরুরি
- খেলাধুলাও বিশ্ববাসীর কাছে বাংলাদেশকে উচ্চ করেছে : শফিক চৌধুরী
- সিলেট নগরীতে চোরাই মোটরসাইকেলসহ যুবক আটক
- এপ্রিলের গরমে সিলেটের জনজীবনে অস্বস্তি
- চলচ্চিত্র শিল্পী সমিতির সভাপতি মিশা সওদাগর, সম্পাদক ডিপজল
- ৩ দিনের হিট অ্যালার্টের পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর
- এমপি হাবিব’র উদ্যোগ : প্রত্যেক ইউনিয়নে হচ্ছে মিনি স্টেডিয়াম
- পাগলা মসজিদের ৯ দানবাক্সে ২৭ বস্তা টাকা
- একটি মহল দেশের উন্নয়ন চোখে দেখে না : এমএ মান্নান
- সারাদেশে প্রাথমিক বিদ্যালয়ে অ্যাসেম্বলি না করানোর নির্দেশ
- জাউয়া বাজারে ১৪৪ ধারা জারি
- সিলেটসহ বিভিন্ন জেলা বৃষ্টি বাড়ার আভাস
- বিশ্বনাথে মেয়র ও কাউন্সিলরের সমর্থকদের মধ্যে সংঘর্ষ, আহত ১০
- সিলেটে ভারতের কাছে বাংলাদেশের নারীদের হার
- ৮০% পাকলেই হাওরের ধান কেটে ফেলার পরামর্শ কৃষি অধিদপ্তরের
- কৃষি খাতে দেশকে এগিয়ে নেওয়ার আহ্বান সিসিক মেয়রের
- পাঁচ ম্যাচের টি-টোয়েন্টি সিরিজ খেলতে বাংলাদেশে জিম্বাবুয়ে দল