শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধের ঘরোয়া উপায়
সিলেট সমাচার
প্রকাশিত: ১১ জানুয়ারি ২০২০
নবজাতক থেকে দুই বছর বয়সী শিশুদের মায়ের বুকের দুধ সবচেয়ে আদর্শ খাবার। এটি খুব সহজেই হজম হয়ে যায়। তবে যে শিশুরা বুকের দুধ খায় না সেসব শিশুদের ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
এসময় আপনার বাচ্চার কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দিতে পারে। তবে আতঙ্কিত না হয়ে ঘরেই এর সমাধান করতে পারেন। জেনে রাখুন কী করবেন-
জেনে নিন শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলো-
> পেট শক্ত হয়ে থাকা
> শক্ত ও নুড়িযুক্ত মলত্যাগ
> খাবারে অরুচি
> মলের সঙ্গে রক্ত পড়া
ব্যায়াম করান
প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শিশুরও অন্ত্রের ব্যায়াম প্রয়োজন এসময়। এজন্য শিশুকে শুইয়ে দিয়ে পা দুটি সাইকেল চালানোর মতো করে ব্যায়াম করান। এতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা অনেকাংশে কমে যায়।
উষ্ণ গরম পানিতে গোসল
শিশুর পেট শিথিল করতে এবং হজমের সমস্যা এড়াতে উষ্ণ গরম পানিতে গোসল করান। এতে করে আপনার শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে স্বস্তি পেতে পারে।
খাবারে পরিবর্তন আনুন
অনেক সময় শিশুদের বাড়তি যে খাবারগুলো দেয়া হয় তার থেকেও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে। তাই এসময় ফাইবারযুক্ত খাবার দিতে পারেন। সঙ্গে বুকের দুধ খাওয়ান।
শিশুকে হাইড্রেট রাখুন
নবজাতকদের ক্ষেত্রে সাধারণত মায়ের বুকের দুধ ছাড়া অন্য কোনো তরলের প্রয়োজন হয় না। তারপরও সামান্য পানি খাওয়াতে পারেন। ছয় মাস বা তার বেশি শিশুকে এসময় ফলের রস দিতে পারেন।
ম্যাসেজ
শিশুর পেটে ম্যাসেজ করা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে। ঘড়ির কাঁটার মতো বৃত্তাকারে শিশুর পেটে ম্যাসাজ করুন। বিশেষ করে নাভির চারপাশে এভাবে ম্যাসাজ করতে থাকুন।
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?
> মলের সঙ্গে রক্ত থাকলে
> পেটে জ্বালাপোড়া বলে মনে হলে
> মলত্যাগ করার সময় কাঁদলে
> শিশুর পেটে ব্যথা হলে
> উপরের প্রতিকারগুলোর কোনোটিই কাজ না করলে
- রোহিঙ্গাদের জন্য তহবিল সংগ্রহে আইওএমকে আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- টস হেরে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ, একাদশে দুই পরিবর্তন
- সিলেটের বোরো ধান-চাল সংগ্রহের উদ্বোধন করলেন খাদ্যমন্ত্রী
- সিলেটের কেন্দ্রগুলোতে যাচ্ছে নির্বাচনের সরঞ্জাম
- সিলেট অঞ্চলে ৮০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস
- উপজেলা নির্বাচন : সিলেটে ১৯ চেয়ারম্যান প্রার্থীর ১০ জনই প্রবাসী
- নিজেকে প্রধানমন্ত্রীর মনোনীত বলে সমালোচনায় চেয়ারম্যান প্রার্থী!
- সিলেটে ডোবা থেকে ভারসাম্যহীন ব্যক্তির লাশ উদ্ধার
- ডিআইজি সিলেটের সঙ্গে ভারতের সহকারী হাইকমিশনারের সাক্ষাৎ
- স্বাধীন ফিলিস্তিনের দাবিতে শাবিপ্রবি ছাত্রলীগের কর্মসূচি
- বকেয়ার দাবিতে মিরতিংগা চা বাগানে কর্মচারীদের অবস্থান কর্মসূচি
- কালবৈশাখির তাণ্ডবে লণ্ডভণ্ড লাখাই
- সিলেটে বজ্রপাতে তিনজনের মৃত্যু
- জগন্নাথপুরে নদীতে গোসলে নেমে তরুণীর মৃত্যু
- মঙ্গলবার থেকে প্রাথমিক বিদ্যালয়ে স্বাভাবিক শ্রেণি কার্যক্রম
- স্বাধীন ফিলিস্তিনের দাবিতে ছাত্রলীগের সংহতি সমাবেশ
- হিটস্ট্রোকে ১৫ জনের মৃত্যুর হয়েছে : স্বাস্থ্য অধিদপ্তর
- যুদ্ধবিরতিতে সম্মত হামাস
- সিলেটের ৪ উপজেলাসহ ১৪১ উপজেলায় বুধবার ছুটি ঘোষণা
- জৈন্তাপুরে আদুরী ঝর্ণা : পর্যটনে সিলেটের নতুন সম্ভাবনা
- দোয়ারাবাজারে শিলাবৃষ্টিতে সহস্রাধিক বাড়িঘর বিধস্ত
- সুনামগঞ্জে নিরাপদ সড়ক চাই’র নতুন কমিটি গঠন
- এ বছর বজ্রপাত বাড়ার আশঙ্কা, ঝুঁকিতে সিলেট
- সিলেটে ডোবা থেকে অজ্ঞাত যুবকের লাশ উদ্ধার
- গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা : ‘বি’ ইউনিটে পাস ৩৬.৩৩ শতাংশ
- তরুণ প্রজন্মকে প্রযুক্তিগত দক্ষতা অর্জনের আহ্বান সিসিক মেয়রের
- ইসরায়েলকে জবাবদিহির আওতায় আনার আহ্বান পররাষ্ট্রমন্ত্রীর
- টি২০ সিরিজ : জিম্বাবুয়েকে ৬ উইকেটে হারাল বাংলাদেশ
- কঠিন চ্যালেঞ্জের মুখে মুক্ত সাংবাদিকতা : আলোচনায় সিলেট প্রেসক্লাব
- যৌথ গবেষণায় শাবিপ্রবি ও খুবির মধ্যে সমঝোতা চুক্তি স্বাক্ষরিত
- ছুরিকাঘাতে সিলেটে তরুণের মৃত্যু
- গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা: ‘বি’ ইউনিটে শাবিতে উপস্থিতি ৯৪ শতাংশ
- আজ থেকে সীমিত পরিসরে বাড়ছে রেল ভাড়া
- ব্রাজিলে ভারী বৃষ্টিপাত : বিপুল ক্ষয়ক্ষতিসহ নিহত ৩৯
- বিয়ানীবাজারে ট্রাক চাপায় মোটরসাইকেল আরোহী যুবক নিহত
- জগন্নাথপুরে শতভাগ ধান কাটা শেষ, কৃষকেরা খুশি
- খাড়িয়াদের মাতৃভাষা রক্ষায় উদ্যোগ নেয়ার আহ্বান প্রধান বিচারপতির
- সিলেটের শাহপরাণে পুলিশের জালে দুই কারবারি, মাদকদ্রব্য জব্দ
- মাধবপুরে বীর মুক্তিযোদ্ধা খলিলুর রহমানকে রাষ্ট্রীয় মর্যাদায় দাফন
- পীরের বাজারে কাভার্ড ভ্যান ও পিকআপ সংঘর্ষে আহত ৬
- গাজীপুরে ট্রেন দুর্ঘটনা: উদ্ধার কাজে দুই প্লাটুন বিজিবি
- খেলাধুলাও বিশ্ববাসীর কাছে বাংলাদেশকে উচ্চ করেছে : শফিক চৌধুরী
- কানাডায় উচ্চশিক্ষা: সিলেটিদের যা জানা জরুরি
- সিলেট নগরীতে চোরাই মোটরসাইকেলসহ যুবক আটক
- এপ্রিলের গরমে সিলেটের জনজীবনে অস্বস্তি
- চলচ্চিত্র শিল্পী সমিতির সভাপতি মিশা সওদাগর, সম্পাদক ডিপজল
- বিশ্ব মুক্ত গণমাধ্যম দিবস আজ
- ৩ দিনের হিট অ্যালার্টের পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর
- এমপি হাবিব’র উদ্যোগ : প্রত্যেক ইউনিয়নে হচ্ছে মিনি স্টেডিয়াম
- ১৭ বছর পর যাত্রীভর্তি ফ্লাইট নিয়ে নারিতা যাচ্ছে বাংলাদেশ বিমান