ডায়াবেটিস রোগীদের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন কেন ?
সিলেট সমাচার
প্রকাশিত: ৩১ মে ২০২৪
![](https://www.sylhetsomachar.com/media/imgAll/2024May/diabetes-1-202403181458161-20240531081513-2405310521.jpg)
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাওয়া-দাওয়া ও জীবনযাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যের উপর এটি খুবই খারাপ প্রভাব ফেলে।
ডায়াবেটিস রোগীর ক্ষেত্রে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা খুবই কঠিন। যখন কেউ ডায়াবেটিস আক্রান্ত হয়, প্রাথমিকভাবে ওজন দ্রুত হ্রাস পায়। পরে তা বাড়তে থাকে। কিছু সময় পর, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ওজন নিয়ন্ত্রণ করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে।
যাদের ডায়াবেটিস উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে তাদের ইনসুলিন প্রয়োজন। ইনসুলিন গ্রোথ হরমোন ওজনকে প্রভাবিত করে। এ কারণেই ডায়াবেটিস রোগীদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা খুবই কঠিন। এর অর্থ, ডায়াবেটিস রোগীরা ওজন কমাতে পারেন। তবে এর জন্য তাদের সঠিক ডায়েট এবং জীবনধারা অনুসরণ করতে হবে।
টাইপ ১ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সঠিক সময়ে ইনসুলিন গ্রহণ করা, কতটা ইনসুলিন নিতে হবে এবং কোন সময়ে তা নির্ধারণ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসায় সামান্য অবহেলা থাকলে ওজন বাড়ার আশঙ্কা বাড়তে পারে।
ডায়াবেটিস রোগীদের সবসময় সুষম খাদ্য গ্রহণ করা উচিত। আপনার খাদ্যাভ্যাস ভাল হলে অন্যান্য রোগের ঝুঁকিও কমে যাবে। ডায়াবেটিস রোগীর যদি কোনো কিছুতে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে তার পূর্ণ যত্ন নিন।
ডায়াবেটিস রোগীর শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই তাদের প্রতিদিন ব্যায়াম করা উচিত। যাতে সর্বদা সক্রিয় থাকা যায়। এমন জিনিস থেকে দূরে থাকা উচিত যা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
![সিলেট সমাচার সিলেট সমাচার](https://www.sylhetsomachar.com/media/PhotoGallery/2018November/hotline2-2002161010.gif)
- আমাদের কর্মকর্তা-কর্মচারীদের আর্তনাদেও পাত্তা দেয়নি ওরা
- চলমান কারফিউতে স্থবির আখাউড়া স্থলবন্দর, রপ্তানি আয়ে ভাটা
- বরিশাল থেকে লঞ্চ ও বাস চলাচল শুরু
- ক্ষতিগ্রস্ত মিরপুর-১০ মেট্রো স্টেশন পরিদর্শনে-প্রধানমন্ত্রী
- তাপমাত্রা আরও বাড়তে পারে
- নরসিংদী কারাগার থেকে পলাতক জঙ্গি নারায়ণগঞ্জে গ্রেফতার
- চিরচেনা রূপে ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়ক
- মেট্রো স্টেশন যেভাবে ধ্বংস করেছে, মানতে পারছি না: প্রধানমন্ত্রী
- ট্রেন চলাচল নিয়ে এখনো সিদ্ধান্ত হয়নি: রেলের ডিজি
- বিটিভি ভবনে হামলার নেপথ্যে বিএনপি-জামায়াত, ক্ষতি ৫০ কোটি টাকার
- আধুনিক প্রযুক্তির পরিবহনকে ধ্বংস করা মানতে পারছি না:প্রধানমন্ত্রী
- স্থগিত হওয়া এইচএসসি পরীক্ষা ১১ আগস্টের পর
- বন্যা-আন্দোলনে সিলেটে পর্যটক খরা, ৫ শ কোটি টাকার ক্ষতি
- সিসিকের ক্ষতি প্রায় সোয়া ৫ কোটি টাকা
- সিলেটে ছাত্ররা নয়, সন্ত্রাসী গোষ্ঠী নাশকতা করেছে
- দুষ্কৃতকারীরা যেখানেই থাকুক আইনের আওতায় আনা হবে : আইজিপি
- তালিকা হচ্ছে গা-ঢাকা দেওয়া আওয়ামী লীগ নেতাদের
- ৬৫ দিনের নিষেধাজ্ঞা শেষে সমুদ্রে যাচ্ছেন উপকূলের জেলেরা
- ক্ষয়ক্ষতি পরিদর্শন করবেন বিদেশি কূটনীতিকরা
- একাদশে ভর্তির সময় বাড়লো, ক্লাস শুরু ৬ আগস্ট
- দ্রুত কারফিউ তুলে দিতে কাজ করছে সরকার: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
- সরকারি স্থাপনায় নজিরবিহীন তাণ্ডব
- ৩১ জুলাই পর্যন্ত পিএসসির সব পরীক্ষা স্থগিত
- স্থানীয় সরকারের ২২৩ নির্বাচন স্থগিত
- সর্বশক্তি দিয়ে নাশকতাকারীদের চিহ্নিত করবো: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
- পুলিশের বিশেষ অনুমতি নিয়ে চট্টগ্রামে শুরু ক্রিকেটারদের অনুশীলন
- বঙ্গবন্ধু সেতু দিয়ে ১২ ঘণ্টায় ৭ হাজার ২৭৭ গাড়ি পারাপার
- মহররম মাস কি বিয়ের জন্য অশুভ?
- নরসিংদী কারাগার থেকে পালিয়ে যাওয়া দুই নারী জঙ্গি গ্রেফতার
- পায়রায় কয়লা খালাসে ব্যস্ত সেই এমভি আব্দুল্লাহ
- গবেষণা বিজ্ঞান প্রযুক্তিখাতে দেশের সর্বোচ্চ বাজেট শাবিপ্রবির
- পুলিশ কর্মকর্তাদের সম্পদের তদন্ত চলছে: আইজিপি
- সিলেটে স্বাধীনতা চিকিৎসক পরিষদের উদ্যোগে ত্রাণ বিতরণ
- বাংলাদেশ একদিন চাঁদে যাবে: প্রধানমন্ত্রী
- সেন্ট মার্টিনগামী ট্রলারকে বাংলাদেশের পতাকা উঁচুতে বেঁধে চলাচলের
- আজাদের বাসায় হামলা: সিসিক মেয়র ও কাউন্সিলরদের নিন্দা
- পদ্মা সেতুর ঋণের ৭ম ও ৮ষ্ঠ কিস্তি পরিশোধ
- সিলেট শিক্ষা বোর্ড এমপ্লয়ীজ ইউনিয়নের নির্বাচন সম্পন্ন
- গাইবান্ধায় মিছিল থেকে আ.লীগের কার্যালয় ভাঙচুর, মোটরসাইকেলে আগুন
- আ. লীগের প্রতিষ্ঠা বার্ষিকীতে ডিএনসিসির সাইকেল শোভাযাত্রা
- চা বাগানের ১৩৩ শিক্ষার্থীকে ল্যাপটপসহ বিভিন্ন উপকরণ বিতরণ
- সিলেট জেলা পরিষদের উপ-নির্বাচন ২৭ জুলাই
- আমেরিকার ফরেন পলিসি তৈরিতে বাংলাদেশের পরামর্শ দেওয়ার সময় এসেছে
- গোয়াইনঘাটে দুর্যােগ ব্যবস্থাপনা কমিটির সদস্যদের নিয়ে কর্মশালা
- সরকারি সফরে যুক্তরাজ্যে গেলেন বিমানবাহিনী প্রধান
- এমপি আনার হত্যা: ৬ দিনের রিমান্ডে ফয়সাল-মোস্তাফিজুর
- আসামি ধরতে নদীতে ঝাঁপ, প্রাণ গেল এসআইয়ের
- সারা দেশে আ. লীগ নেতাকর্মীদের শক্ত অবস্থান নেওয়ার নির্দেশ
- ব্যক্তির দায় বাহিনী নেবে না: বেনজীর ইস্যুতে আইজিপি
- রাজধানীতে মাদকবিরোধী অভিযানে গ্রেপ্তার ১৯
![সিলেট সমাচার সিলেট সমাচার](https://www.sylhetsomachar.com/media/PhotoGallery/2018November/mujib-100-sarabangla-320xauto-2002161010.png)