টানা ৯ ঘণ্টা ব্যায়াম, গিনেস বুকে নাম
সিলেট সমাচার
প্রকাশিত: ২৬ মে ২০২৩
![](https://www.sylhetsomachar.com/media/imgAll/2023May/CompressJPEGOnline_1_35_2714-2305260447.jpg)
চেক প্রজাতন্ত্রের নাগরিক জোসেফ সালেক। সম্প্রতি গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডসে নাম লিখিয়েছেন। টানা ৯ ঘণ্টা ব্যায়াম করে এই রেকর্ড গড়েছেন তিনি!
জোসেফ সালেক শুধু প্লাঙ্ক পজিশনের জন্য এই রেকর্ড করেছেন তিনি। শরীরের মেদ কমানো, মেরুদণ্ডের জন্য বিশেষভাবে উপকারী এই ব্যায়াম। কিন্তু এই কষ্টসাধ্য ব্যায়ামটি টানা ৯ ঘণ্টা ৩৮ মিনিট ৪৭ সেকেন্ড করেছেন তিনি।
প্লাঙ্ক পজিশনের জন্য কোনো ব্যক্তিকে কবজি থেকে কনুই পর্যন্ত সমতলে রেখে পায়ের আঙুলের ওপর ভর দিয়ে পুরো শরীরকে শূন্যে ভাসিয়ে সরল রেখায় রাখতে হয়। শরীরচর্চাবিদেরা বলে থাকেন, এক মিনিট বা দুই মিনিট ভাগে ভাগে এই ব্যায়ামটি করুন।
জোসেফ সালেক ‘জস্কা’ নামেও পরিচিত। তিনি থেরাপিস্ট। প্রেরণামূলক বক্তব্য দিয়ে থাকেনএবং সাধারণ মানুষের বিকাশে কোচ হিসেবে কাজ করে থাকেন। ২০ মে চেক প্রজাতন্ত্রের পশ্চিমাঞ্চলের পিলসেন শহরের অ্যাভাটার উৎসবে এই রেকর্ড গড়েছেন জোসেফ সালেক। এর মাধ্যমে অস্ট্রেলিয়ার নাগরিক ডেনিয়েল স্ক্যালির রেকর্ড ভেঙেছেন।
স্থূলতা নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে জোসেফ সালেকের নিজের গল্পও বেশ অনুপ্রেরণার। গিনেস রেকর্ড কর্তৃপক্ষকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে তিনি বলেছেন, ‘পাঁচ বছর আগেও আমার ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে ১৫ কেজি বেশি ছিল। আমি মদ এবং সিগারেট পছন্দ করতাম। কিন্তু জীবনের এক বাঁক বদলের মধ্য দিয়ে আজকের এই অবস্থায় এসেছি।
জোসেফ সালেক আরও বলেন, ‘আমি একজন সুখী মানুষ। আমি যে অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছি এবং আমি যা করতে পেরেছি, এ জন্য আমি খুশি। কারণ, এই পদক্ষেপ অনেককে উদ্বুদ্ধ করতে পারবে।’
![সিলেট সমাচার সিলেট সমাচার](https://www.sylhetsomachar.com/media/PhotoGallery/2018November/hotline2-2002161010.gif)
- রাশিয়ার সাবেক প্রতিরক্ষামন্ত্রী দুর্নীতির দায়ে গ্রেপ্তার
- এটা বোধ হয় অর্থনীতি পঙ্গু করার ষড়যন্ত্র: প্রধানমন্ত্রী
- কোটা আন্দোলন: রেলওয়ে পূর্বাঞ্চলের ক্ষতি ২১ কোটি ৭০ লাখ টাকা
- যুক্তরাষ্ট্রে শাফিনের জানাজা সম্পন্ন
- লেবু খেলে যে উপকার হয়
- আন্দোলনে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত পুলিশ বাহিনী: ধর্মমন্ত্রী
- সেন্টমার্টিনগামী ট্রলারডুবি, নিখোঁজ দুজনের মরদেহ উদ্ধার
- ইউক্রেন সফরে যাচ্ছেন মোদী
- প্রথমদিনই অনুষ্ঠিত হবে ১৪টি স্বর্ণের লড়াই
- কোটা আন্দোলনে এক নেতা নুরকে চার লাখ টাকা দেন: ডিবিপ্রধান
- বর্ষাকালে কানের সংক্রমণ এড়াতে যা করবেন
- কোটা আন্দোলন : সিলেটে এক সপ্তাহে ব্যবসায়ীদের ‘১৫ হাজার কোটি টাকার
- ওসমানীনগরে ৭টি চো রা ই সিএনজি অটোরিকশা উদ্ধার, আ ট ক ৭
- বিজিবির পাহারায় সিলেটে আসছে তেলবাহী ট্রেন
- পাকিস্তানকে হারিয়ে ফাইনালে ভারতের মুখোমুখি শ্রীলঙ্কা
- সিলেটসহ ঝড়ো হাওয়া ও বজ্রবৃষ্টির আভাস
- ডিবি হেফাজতে কোটা আন্দোলনের ৩ সমন্বয়ক
- মোবাইল ইন্টারনেট চালুর সিদ্ধান্ত রোববার
- আহতদের সবার চিকিৎসা-রোজগারের ব্যবস্থা করবো : প্রধানমন্ত্রী
- আজ সজীব ওয়াজেদ জয়ের ৫৩তম জন্মবার্ষিকী
- কারফিউ তুলে নেওয়ার বিষয়ে সিদ্ধান্ত আজ
- ‘দেশকে আগের মতো ভিক্ষুকের জাতিতে পরিণত করতে সহিংসতা’
- বিশ্ববিদ্যালয় খোলার আগে ছাত্র সংগঠনগুলোর সঙ্গে আলোচনার উদ্যোগ
- ‘ঘুম থেকে উঠে শুনি আমি মারা গেছি’
- সিলেটে প্রায় স্বাভাবিক জনজীবন, চলছে দূরপাল্লার বাস
- আমাদের কর্মকর্তা-কর্মচারীদের আর্তনাদেও পাত্তা দেয়নি ওরা
- চলমান কারফিউতে স্থবির আখাউড়া স্থলবন্দর, রপ্তানি আয়ে ভাটা
- বরিশাল থেকে লঞ্চ ও বাস চলাচল শুরু
- ক্ষতিগ্রস্ত মিরপুর-১০ মেট্রো স্টেশন পরিদর্শনে-প্রধানমন্ত্রী
- তাপমাত্রা আরও বাড়তে পারে
- গবেষণা বিজ্ঞান প্রযুক্তিখাতে দেশের সর্বোচ্চ বাজেট শাবিপ্রবির
- পুলিশ কর্মকর্তাদের সম্পদের তদন্ত চলছে: আইজিপি
- সিলেটে স্বাধীনতা চিকিৎসক পরিষদের উদ্যোগে ত্রাণ বিতরণ
- বাংলাদেশ একদিন চাঁদে যাবে: প্রধানমন্ত্রী
- সেন্ট মার্টিনগামী ট্রলারকে বাংলাদেশের পতাকা উঁচুতে বেঁধে চলাচলের
- আজাদের বাসায় হামলা: সিসিক মেয়র ও কাউন্সিলরদের নিন্দা
- পদ্মা সেতুর ঋণের ৭ম ও ৮ষ্ঠ কিস্তি পরিশোধ
- গাইবান্ধায় মিছিল থেকে আ.লীগের কার্যালয় ভাঙচুর, মোটরসাইকেলে আগুন
- সিলেট শিক্ষা বোর্ড এমপ্লয়ীজ ইউনিয়নের নির্বাচন সম্পন্ন
- আ. লীগের প্রতিষ্ঠা বার্ষিকীতে ডিএনসিসির সাইকেল শোভাযাত্রা
- চা বাগানের ১৩৩ শিক্ষার্থীকে ল্যাপটপসহ বিভিন্ন উপকরণ বিতরণ
- সিলেট জেলা পরিষদের উপ-নির্বাচন ২৭ জুলাই
- আমেরিকার ফরেন পলিসি তৈরিতে বাংলাদেশের পরামর্শ দেওয়ার সময় এসেছে
- গোয়াইনঘাটে দুর্যােগ ব্যবস্থাপনা কমিটির সদস্যদের নিয়ে কর্মশালা
- সিলেটে প্রায় স্বাভাবিক জনজীবন, চলছে দূরপাল্লার বাস
- সরকারি সফরে যুক্তরাজ্যে গেলেন বিমানবাহিনী প্রধান
- চলমান কারফিউতে স্থবির আখাউড়া স্থলবন্দর, রপ্তানি আয়ে ভাটা
- সারা দেশে আ. লীগ নেতাকর্মীদের শক্ত অবস্থান নেওয়ার নির্দেশ
- এমপি আনার হত্যা: ৬ দিনের রিমান্ডে ফয়সাল-মোস্তাফিজুর
- আসামি ধরতে নদীতে ঝাঁপ, প্রাণ গেল এসআইয়ের
![সিলেট সমাচার সিলেট সমাচার](https://www.sylhetsomachar.com/media/PhotoGallery/2018November/mujib-100-sarabangla-320xauto-2002161010.png)