দাঁতের কালচে দাগ দূর করতে কী করবেন?

মুখের সৌন্দর্য বাড়ায় সুন্দর, সফেদ দাঁত। কিছু বদ অভ্যাসের কারণে দাঁত অসুস্থ ও নোংরা হয়ে যায়। ফলে দাঁত কালো হয়ে যাওয়া, মাড়ি থেকে রক্ত ঝরা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। 

দাঁত কালো হয়ে যাওয়ার জন্য ধূমপান অনেক বেশি দায়ী। এছাড়াও অতিরিক্ত মেলানিন জমা, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, জিঙ্গিভাইটিস ইত্যাদি কারণে এ সমস্যা দেখা দেয়। কিছু ঘরোয়া উপায়ে কালো হয়ে যাওয়া দাঁত সাদা করা যায়। 

প্রতিদিন সকালে নাস্তা করার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করে নিন। দিনে যদি একবার ব্রাশ করেন তবে তা করবেন ঘুমানোর আগে। দেড় থেকে দুই মিনিট ব্রাশ করুন। এর বেশি বা কম নয়। 

ফ্লসের সাহায্যে দাঁতের ফাঁকে জমা ময়লা পরিষ্কার করতে পারেন। মিষ্টি খাবার, চকলেট, চুইংগাম, কেক, ফাস্টফুড ইত্যাদি খাওয়ার পর অবশ্যই পানি দিয়ে ভালোভাবে কুলকুচি করে নেবেন। 

আরও পড়ুন : মাড়ির শেষ প্রান্তের দাঁতকে ‘আক্কেল দাঁত’ বলা হয় কেন?

দাঁত পরিষ্কার রাখতে মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। তবে তা টানা ব্যবহার করবেন না। ৪/৫ দিন ব্যবহারের পর ৪/৫ দিন ব্যবহার বাদ রাখুন। অতিরিক্ত ফ্লুরাইড রয়েছে এমন টুথপেস্ট দীর্ঘ সময় ব্যবহার করবেন না। এতে দাঁতে সাদা দাগ পড়াসহ ভেঙে যেতে পারে। 

এছাড়াও দাঁতের যত্নে বছরে অন্তত দুইবার দন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।