গলার ত্বকের যত্ন কীভাবে নেবেন?
সিলেট সমাচার
প্রকাশিত: ২৬ নভেম্বর ২০১৮
বার্ধক্যের ছাপ কেবল আমাদের মুখে নয়, গলায়ও পড়ে। তাই মুখের মতো গলার ত্বকেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
প্রশ্ন : গলায়, হাতে কি আমরা সমানভাবে সচেতন হবো? অ্যান্টি এইজিংয়ের রুটিন কখন থেকে শুরু করতে হবে?
উত্তর : রোগীরাও এমন কথা বলে। আমি তখন বলি, বলি আজ থেকে। আমাদের এখন যে কোলাজেন রয়েছে ৫০ বছর বয়সে কিন্তু অর্ধেক হারিয়ে যায়। তাই বলে কি আমরা বসে থাকব। আমাদের যত্ন নিতে হবে। সে ক্ষেত্রে হাতের ক্ষেত্রে হ্যান্ড কেয়ার রুটিন মেনে চলব। আমরা সানস্ক্রিন ব্যবহার করব। সানস্ক্রিন কেবল মুখে নয়, হাতেও ব্যবহার করব। এসপিএফ ৫০। আমাদের দেশের জন্য ৫০টা গ্রহণযোগ্য। সানস্ক্রিনের সঙ্গে আমি যে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করব, সেখানে হায়ালোনিক এসিড থাকলে ভালো, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকলে ভালো। আর যারা এগুলো ব্যবহার করতে পারছেন না, সেক্ষেত্রে আমরা নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারি।
হাতের ক্ষেত্রে যেহেতু রং পরিবর্তন হয়ে যায়, তাই ত্বক উজ্জ্বলের জন্য আমরা অ্যাসথেসেটিয়ানরা পিলিং ব্যবহার করে থাকি। দুটো বা একটি সেশনের মাধ্যমে হাতের রং পরিবর্তিত হয়।
আর নখ যদি ভেঙ্গে যায়, সেক্ষেত্রে ভিটামিন ও মিনারেল দিয়ে সেটি পূরণ করতে পারে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে ভিটামিন বি ও ডিএর অভাবে নখের এই সমস্যাগুলো দেখা দেয়। আমি সবসময় বলি, মাছ, ডিম, বাদাম ও নানা রকম বীজ জাতীয় খাবার খেতে হবে।
প্রশ্ন : গলার তারুণ্য ধরে রাখতে কী করণীয়?
উত্তর : মুখে যে সানস্ক্রিন ব্যবহার করছি, সেটি আমরা গলায় ব্যবহার করব। সাধারণত আমরা সেরাম মুখে ব্যবহার করি। সেটিও একটু গলায় বুলিয়ে নেব। সেক্ষেত্রে রেটিনয়েল, ভিটামিনই ও সিযুক্ত রেটিনয়েল বেশি কার্যকর। এরপর আমরা ময়েশ্চারাইজারে পেপটার ও সেরামাইডযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারি। এগুলো দেশেও পাওয়া যায় এবং দেশের বাইরেও পাওয়া যায়।
এরপর গলায় নানা রকম বয়স জনিত দাগ দেখা যায়, যেগুলোকে আমরা স্কিন ট্যাগ বলে থাকি। অনেকের গলায় দেখবেন যে আঁচিল। আমরা কিন্তু জানি না যে এটি স্কিন ট্যাগ। এটি হলো বয়সের ছাপ। এটি আমরা ইলেকট্রোভালগারেশন বা লেজারের মাধ্যমে দূর করতে পারি। অনেক সময় এই আঁচিলগুলো বড় হতে থাকে, ব্যথা হতে থাকে। যাদের ডায়াবেটিস, থাইরয়েডের সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা হয়। শুষ্ক ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে আঁচিলগুলো কিন্তু অস্বস্তিকর হয়ে যায়।
গলার জন্য আমরা অ্যাসথেটিক লেজার করে থাকি। এতে মাইক্রোলেভের যে ভাজগুলো থাকে, সেগুলো কমে যায়।
বয়স বাড়া ছাড়াও যে কারণে বেশি গলায় ভাজ পড়ে যায় সেগুলো হলো অঙ্গবিন্যাস। হয়তো তারা ঝুঁকে কাজ করছে, ল্যাপটপ দেখছে, মাথা নিচু করে মোবাইল দেখছে, তাদের নিজস্ব জীবন যাপনের কারণেও কিন্তু গলার ভাঁজটা আগেভাগে আসে। এই জন্য সোজা হয়ে বসে থাকার অভ্যাস করতে হবে। আর মোবাইল যখন দেখবেন, তখন আই লেভেলে দেখতে হবে।
- প্রত্যেক বিভাগে আলু সংরক্ষণাগার আধুনিকায়নে পদক্ষেপের সুপারিশ
- দ্রুত শিক্ষকদের শূন্য পদ পূরণের সুপারিশ শিক্ষা মন্ত্রণালয় কমিটির
- উপজেলা নির্বাচনে ভিন্ন কৌশলের কারণ জানাল আ.লীগ
- ২৪ এপ্রিল ব্যাংকক যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
- মন্ত্রী-এমপির স্বজনদের ভোট করতে মানা, কঠোর বার্তা শেখ হাসিনার
- প্রথমবারের মতো ঢাকায় আসছে যুক্তরাষ্ট্রের প্রতিনিধিদল
- সিলেটে বিপুল পরিমাণ ভারতীয় পণ্যসহ চোরাকারবারী গ্রেফতার
- নবীগঞ্জে বাস চাপায় প্রাণ গেল দু’জনের
- আমাদের মূল পুঁজি হলো কৃষি: সাবেক পরিকল্পনামন্ত্রী মান্নান
- যাচাই-বাছাইয়ে কুলাউড়ার ১১ প্রার্থীর মনোনয়ন বৈধ
- কুলাউড়ায় দিনব্যাপি প্রাণিসম্পদ প্রদর্শনী অনুষ্ঠিত
- ইউরোপ: প্রাকৃতিক বৈচিত্রের দেশ রোমানিয়ায় ভিজিট ভিসা পাবেন যেভাবে
- সড়ক দুর্ঘটনায় প্রাণ হারালেন জনপ্রিয় শিল্পী পাগল হাসান
- যাদুকাটা নদীর চর থেকে বালুচাপা অবস্থায় শিশুর লাশ উদ্ধার
- হাঁসের ধান খাওয়াকে কেন্দ্র মারধরে বৃদ্ধ নিহতের অভিযোগ
- মাধবপুরে অজ্ঞাত নারীর মরদেহ উদ্ধার
- হবিগঞ্জে বেসরকারি ক্লিনিকে স্বাস্থ্য বিভাগের অভিযান
- মাধবপুরে প্রাণিসম্পদ প্রদর্শনী মেলা অনুষ্ঠিত
- বিশ্বনাথ পৌর মেয়র বিরুদ্ধে ৭ কাউন্সিলরের অনাস্থা প্রস্তাব
- বিশ্বনাথে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে রং মিস্ত্রির মৃত্যু
- বেপরোয়া টমটমে নাকাল ছাতক পৌরবাসী
- ব্রাজিলের ভিজিট ভিসার আবেদন করতে যা লাগবে
- মুজিবনগর দিবস উপলক্ষে সিকৃবিতে আলোচনা সভা
- সন্ধ্যার মধ্যে সিলেটে শিলাবৃষ্টির আভাস
- ঝালকাঠিতে ট্রাক চাপায় নিহত ১১
- কুমারগাঁও বিদ্যুৎকেন্দ্রে কেন বার বার অগ্নিকাণ্ড!
- চ্যাম্পিয়ন্স লিগ : বার্সেলোনাকে হারিয়ে সেমিফাইনালে পিএসজি
- ‘অতিঝুঁকিপূর্ণ’ এলাকা নিরাপদে অতিক্রম করল এমভি আব্দুল্লাহ
- মুজিবনগর দিবসে বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা
- জগন্নাথপুরে মাদকসহ তৃতীয় লিঙ্গের একজন গ্রেপ্তার
- আজমিরীগঞ্জে অগ্নিকাণ্ডে বসতঘর পুড়ে ছাই
- সুনামগঞ্জের ফ্লাওয়ার লেকে ছুটছেন দর্শনার্থীরা
- সিলেটে ধনাঞ্জয়া-কামিন্দুর জুটিতে তিনশ ছাড়িয়েছে শ্রীলঙ্কার লিড
- মৌলভীবাজার সমিতি সিলেটের ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত
- বাংলাদেশ সমৃদ্ধ থেকে স্মার্টের দিকে এগোচ্ছে : অর্থ প্রতিমন্ত্রী
- দেশের মানুষের গড় আয়ু অপরিবর্তিত- বিবিএসের জরিপ
- সিলেটে সরাসরি ইন্টারভিউ, দুবাইয়ে কর্মী নিয়োগ
- ২২ বছর পর সিলেট সদর উপজেলা ছাত্রলীগের কমিটি
- বানিয়াচংয়ে তুচ্ছ ঘটনায় গ্রামবাসীর মধ্যে সংঘর্ষ, আহত অর্ধশতাধিক
- নিসচা সিলেট জেলার আহবায়ক মিশু, সদস্য সচিব হায়াত
- দোকানে-দোকানে টিসিবির পণ্য দেওয়ার পরিকল্পনা সরকারের
- ‘এলডিসি থেকে উত্তরণের পর সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে কার্যকর পদক্ষেপ নি
- ভুটানে বার্ন ও প্লাস্টিক সার্জারি ইউনিট বানিয়ে দেবে বাংলাদেশ
- স্বাধীনতার চেতনায় উদ্বুদ্ধ হয়ে সেবা দিন, কর্মকর্তাদের ভূমিমন্ত্রী
- আইসিসির নারী সেরা দশে প্রথম বাংলাদেশি নাহিদা আক্তার
- প্রাথমিকের তৃতীয় ধাপের পরীক্ষা আজ
- কালোজিরা খাওয়ার ৫ উপকারিতা
- ভুটানে যাচ্ছেন তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী
- আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত
- মানুষের কষ্ট বৃদ্ধিতে বিএনপির নতুন সংস্করণ ভারত বিরোধিতা: নাছিম