আসছে শীত, সোরিয়াসিস রোগীদের যা করণীয়
সিলেট সমাচার
প্রকাশিত: ২৯ নভেম্বর ২০২১
এক ধরনের চর্মরোগ হলো স্কিন সোরিয়াসিস। ত্বক মাত্রাতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে গেলে কিংবা অতিরিক্ত রোদে থাকলে এ সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত দেহের কনুই, হাঁটু, মাথা, হাত ও পায়ের নখে সোরিয়াসিস সমস্যা দেখা দেয়। আক্রান্ত স্থানে গোলাকার ও এবড়োথেবড়ো চাকার মতো দাগ সৃষ্টি হয়। এরপর সেখান থেকে মাছের আঁশের মতো চামড়া উঠতে থাকে। আক্রান্ত স্থানে চুলকানি হয় এবং ত্বক খসখসে হয়ে পড়ে।
শীতকালে স্কিন সোরিয়াসিস সমস্যা বেড়ে যায়। ঠান্ডা আবহাওয়ায় এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা কষ্টকর হয়ে পড়ে। এই শীতে সোরিয়াসিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে মেনে চলুন কিছু নিয়ম। বিশেষজ্ঞদের মতে, এসব নিয়ম মানে নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে এই সমস্যাকে।
গরম পানিতে গোসল নয়-
শীতকাল এলেই আমরা গরম পানিতে গোসল করি। এতে ত্বক অনেক বেশি শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। ডা. মুড়াসের মতে, গরম পানিতে গোসল করলে ত্বক থেকে নির্গত প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক তেল চলে যায়। ফলে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে সোরিয়াসিসের সমস্যা বৃদ্ধি করে। এর পাশাপাশি ১৫ মিনিটের অতিরিক্ত সময় ধরেও গোসল করা চলবে না।
তাই, হালকা গরম পানিতে গোসল করুন। আর গোসল শেষে অবশ্যই ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
ঘরের আবহাওয়া রাখুন নিয়ন্ত্রণে-
ঘরের পরিবেশ গরম আর শুষ্ক হলে সোরিয়াসিস বেড়ে যায় এবং চুলকানির সমস্যা তরান্বিত হয়। তাই ঘরের আর্দ্রতা ৩০-৫০ শতাংশের মধ্যে রাখার চেষ্টা করুন।
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন-
করোনার ফলে হাত ধোয়া ও স্যানিটাইজার ব্যবহারের প্রবণতা বেড়েছে অনেক বেশি। এতে ত্বক দ্রুত রুক্ষ হয়ে যায় আর সোরিয়াসিসের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই, ত্বকের শুষ্কতা এড়াতে অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে এতে যেন কোনো রাসায়নিক, সুগন্ধি বা রঞ্জক না থাকে। ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পর যতক্ষণ না ক্রিম ত্বকের সঙ্গে মিশে যাচ্ছে, ততক্ষণ ম্যাসেজ করুন।
আসছে শীত, সোরিয়াসিস রোগীদের যা করণীয়
নখ দিয়ে আক্রান্ত স্থান চুলকাবেন না (ছবি : সংগৃহীত)
উলের পোশাক পরবেন না-
আপনার যদি সোরিয়াসিস সমস্যা থেকে থাকে তবে উলের পোশাক না পরাই উত্তম। কারণ এ ধরনের পোশাক ত্বকে চুলকানি ও জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে। অতিরিক্ত ভারি পোশাকও পরবেন না। শীত দূর করতে যতখানি গরম পোশাক প্রয়োজন, ঠিক ততখানি গরম পোশাকই পরুন।
সূর্যের আলো গায়ে লাগান-
শীতকালে সোরিয়াসিস সমস্যায় সূর্যালোক দারুণ কাজ করে। সূর্যের আলো ত্বকে লাগানোর এ প্রক্রিয়াকে বলা হয় ফটোথেরাপি। ডা. মুরাসের মতে, শীতকালে সোরিয়াসিসের খারাপ প্রভাব কাটিয়ে উঠতে ফটৈাথেরাপি দারুণ কাজ করে। এমনকি ওষুধের চেয়েও এটি বেশি কার্যকর।
ঠান্ডা লাগাবেন না-
একে তো করোনা, তার ওপর শীত এলে বেড়ে যায় নানা ফ্লুর আক্রমণ। সব মিলিয়ে এই সময়টায় সোরিয়াসিস রোগীকে একটু সাবধানেই থাকা লাগে। ঠান্ডা লাগাবেন না। নিয়মিত মাস্ক ব্যবহার করুন।
শীতের সময়টায় ত্বক দ্রুত রুক্ষ হয়ে পড়ে। নিষ্প্রাণ ত্বকের নিয়মিত যত্নই পারে ত্বকজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে। তাই, এসময় ত্বকের যত্ন নিন।
- বিশ্বনাথ পৌর মেয়র বিরুদ্ধে ৭ কাউন্সিলরের অনাস্থা প্রস্তাব
- বিশ্বনাথে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে রং মিস্ত্রির মৃত্যু
- বেপরোয়া টমটমে নাকাল ছাতক পৌরবাসী
- ব্রাজিলের ভিজিট ভিসার আবেদন করতে যা লাগবে
- মুজিবনগর দিবস উপলক্ষে সিকৃবিতে আলোচনা সভা
- সন্ধ্যার মধ্যে সিলেটে শিলাবৃষ্টির আভাস
- ঝালকাঠিতে ট্রাক চাপায় নিহত ১১
- কুমারগাঁও বিদ্যুৎকেন্দ্রে কেন বার বার অগ্নিকাণ্ড!
- চ্যাম্পিয়ন্স লিগ : বার্সেলোনাকে হারিয়ে সেমিফাইনালে পিএসজি
- ‘অতিঝুঁকিপূর্ণ’ এলাকা নিরাপদে অতিক্রম করল এমভি আব্দুল্লাহ
- মুজিবনগর দিবসে বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা
- জগন্নাথপুরে মাদকসহ তৃতীয় লিঙ্গের একজন গ্রেপ্তার
- দেখার হাওরে জলাবদ্ধতা : পানিতে কৃষকের ৫ শ’ একর জমি
- দিরাইয়ে বজ্রপাতে নিহত ২
- মুজিবনগর দিবস: দেশের কল্যাণে কাজ করার আহ্বান রাষ্ট্রপতির
- বৃষ্টিতে প্লাবিত দুবাই বিমানবন্দরের রানওয়ে
- ঐতিহাসিক মুজিবনগর দিবস আজ
- আরও ৪৬ বিজিপি সদস্যের বাংলাদেশে আশ্রয়
- সরকারি নির্দেশ উপেক্ষা করে উদীচীর অনুষ্ঠান বিব্রতকর: ডিএমপি
- সিলেটে আবারও শিলাবৃষ্টির শঙ্কা, বইবে তাপপ্রবাহ
- বাংলাদেশে-ভারত টি-টোয়েন্টি সিরিজের পূর্ণাঙ্গ সূচি
- রাস্তা থেকে কষ্টদায়ক কিছু সরানোর পুরস্কার
- নির্বাচন প্রার্থীদের মনোনয়নপত্রের প্রিন্ট কপি চাওয়া যাবে না : ইসি
- অর্থ আত্মসাৎ : গ্রামীণ ব্যাংকের ৩ কর্মকর্তার বিরুদ্ধে মামলা
- কানাডার ভিজিট ভিসার আবেদনের জন্য সিলেটিদের যা করতে হবে
- ঈদের ছুটিতে সিলেটে সড়কে ঝরলো ৭ প্রাণ
- হবিগঞ্জে বণ্যপ্রাণী তক্ষক অবমুক্ত
- গোলাপগঞ্জে পরিবার পরিকল্পনা বিষয়ক কর্মশালা সম্পন্ন
- ঈদের ছুটিতে লাউয়াছড়ায় রেকর্ড সংখ্যক পর্যটক
- বাস-পিকআপ সংঘর্ষে ফরিদপুরে নিহত ১২
- আজমিরীগঞ্জে অগ্নিকাণ্ডে বসতঘর পুড়ে ছাই
- সুনামগঞ্জের ফ্লাওয়ার লেকে ছুটছেন দর্শনার্থীরা
- সিলেটে ধনাঞ্জয়া-কামিন্দুর জুটিতে তিনশ ছাড়িয়েছে শ্রীলঙ্কার লিড
- মৌলভীবাজার সমিতি সিলেটের ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত
- দেশের মানুষের গড় আয়ু অপরিবর্তিত- বিবিএসের জরিপ
- সিলেটে সরাসরি ইন্টারভিউ, দুবাইয়ে কর্মী নিয়োগ
- বাংলাদেশ সমৃদ্ধ থেকে স্মার্টের দিকে এগোচ্ছে : অর্থ প্রতিমন্ত্রী
- ২২ বছর পর সিলেট সদর উপজেলা ছাত্রলীগের কমিটি
- নিসচা সিলেট জেলার আহবায়ক মিশু, সদস্য সচিব হায়াত
- বানিয়াচংয়ে তুচ্ছ ঘটনায় গ্রামবাসীর মধ্যে সংঘর্ষ, আহত অর্ধশতাধিক
- দোকানে-দোকানে টিসিবির পণ্য দেওয়ার পরিকল্পনা সরকারের
- ‘এলডিসি থেকে উত্তরণের পর সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে কার্যকর পদক্ষেপ নি
- ভুটানে বার্ন ও প্লাস্টিক সার্জারি ইউনিট বানিয়ে দেবে বাংলাদেশ
- স্বাধীনতার চেতনায় উদ্বুদ্ধ হয়ে সেবা দিন, কর্মকর্তাদের ভূমিমন্ত্রী
- আইসিসির নারী সেরা দশে প্রথম বাংলাদেশি নাহিদা আক্তার
- প্রাথমিকের তৃতীয় ধাপের পরীক্ষা আজ
- কালোজিরা খাওয়ার ৫ উপকারিতা
- ভুটানে যাচ্ছেন তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী
- আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত
- মানুষের কষ্ট বৃদ্ধিতে বিএনপির নতুন সংস্করণ ভারত বিরোধিতা: নাছিম