তারকাদের মতো সুন্দরী হতে চান?
সিলেট সমাচার
প্রকাশিত: ৮ নভেম্বর ২০১৯
পর্দায় তারকাদের সুন্দর মুখশ্রী দেখে তাদের প্রতি আকৃষ্ট হওয়া স্বাভাবিক। সেসব তারকা যে শুধু সিনেমায়ই সুন্দর, এমন নয়। বরং বাস্তবেও তারা কঠোর নিয়মানুবর্তিতার মাধ্যমে ধরে রাখেন ত্বকের সৌন্দর্য। তাই তাদের সৌন্দর্য দেখে আফসোস না করে আপনিও চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
প্রথমেই আপনাকে জীবনযাপন পদ্ধতির মধ্যে নিয়মানুবর্তিতা আনতে হবে। ঠিক সময়ে খাওয়া, ঘুমাতে যাওয়া, ব্যায়ামের অভ্যাস যাদের থাকে, তাদের এসব নিয়ে বিশেষ চিন্তা করতে হয় না।
ফল, সবজি বেশি করে খেলে আপনার পেট পরিষ্কার থাকবে, শরীর পাবে প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ। সেইসঙ্গে খেয়াল রাখুন পানি খাওয়ার পরিমাণের উপরেও। যথেষ্ট পানি খাওয়া দরকার প্রত্যেকেরই। তাতে বাড়তি টক্সিন বেরিয়ে যায় শরীর থেকে।
ঘুমাতে যাওয়ার আগে মেকআপ পরিষ্কার করুন। খুব ভালো মানের ময়েশ্চরাইজার আর সানস্ক্রিন লোশনও ব্যবহার করতে ভুলবেন না যেন।
বাইরের কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনীর চেয়ে বরং আস্থা রাখুন ঘরোয়া উপাদানে। দুধের সর, ময়দা, চালের গুঁড়া, শসা, মধু, টমেটো, অ্যালোভেরা জেল, নারিকেল বা আমন্ড তেল, কাঁচা হলুদের মতো উপকরণ আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সত্যি কার্যকর।
র্যাশ হলে ব্যবহার করুন চন্দনের প্রলেপ। এটা জেনে রাখবেন যে মাথায় খুশকি থাকলে ত্বকের স্বাস্থ্য খুব একটা ভালো থাকে না। তাই স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখাটা একান্ত প্রয়োজনীয়।
একটা কিছু হলেই ওষুধ খাওয়ার অভ্যস থাকতে তা ছাড়তে হবে। মাথা যন্ত্রণা বা পিরিয়ডের সময় পেটে ব্যথা হলে ডাক্তার দেখান, সমস্যা নির্মূল করার চেষ্টা করুন। হুট করে ব্যথার ওষুধ খেয়ে নেবেন না। অপ্রয়োজনীয় ওষুধ খাওয়ার সাইড প্রভাবে ত্বকের স্বাস্থ্য খারাপ হতে শুরু করবে।
- ঢাকা ছেড়েছেন কাতারের আমির
- কানাইঘাটে ভাতিজাদের হাতে চাচা খুন
- সিলেটে বিক্ষিপ্তভাবে শিলাবৃষ্টির আভাস
- উপজেলা পরিষদ নির্বাচন : দক্ষিণ সুরমায় কে কোন প্রতিক পেলেন
- উপজেলা নির্বাচনে ২-৪ প্লাটুন বিজিবি মোতায়েন - ইসি সচিব
- শ্রমিক সংকটে কৃষকের বন্ধু কম্বাইন হারভেস্টার
- ১৬ হাজার ২৩৩ মেগাওয়াট বিদ্যুৎ উৎপাদনের রেকর্ড
- সিলেটে পৌছেছে ভারতীয় নারী ক্রিকেট দল
- সিলেটে পুলিশের অভিযান, আবারও আ ট ক ১০ জুয়াড়ি
- কুলাউড়ায় প্রার্থীদের মাঝে প্রতীক বরাদ্দ
- এবার স্বাস্থ্যবীমার আওতায় শাবি কর্মচারীরা
- নারী বিশ্বকাপের ভেন্যু দেখতে সিলেটে আইসিসির প্রতিনিধি দল
- রাতে মা-বাবার সঙ্গে ঝগড়া, সকালে মিলল ঝুলন্ত লাশ
- আগ্রাসনের চেষ্টা করলে শক্তিশালী জবাব দেবে ইরান
- সাবেক আহজিপি বেনজীরের বিরুদ্ধে অনুসন্ধানে দুদক, কমিটি গঠন
- সুনামগঞ্জে ট্রাক-সিএনজি মুখোমুখি সংঘর্ষে ১ জন নিহত
- এবার চাল উৎপাদনের লক্ষ্যমাত্রা ২ কোটি ২২ লক্ষ মেট্রিক টন
- সেনা অভিযানে কেএনএফ সদস্য নিহত
- গরমে মেঝেতে ঘুমান? জেনে নিন কী হয়
- ঢাকায় শুরু হয়েছে ৪ দিনব্যাপী ন্যাপ এক্সপো
- আমরা জীবাশ্ম জ্বালানির ব্যবহার হ্রাস করেছি : প্রধানমন্ত্রী
- সিলেটে ‘হিট স্ট্রোকে’ রিকশাচালকের মৃত্যু
- এক মাস ধরে নিখোঁজ সিলেট নগরীর এক প্রতিবন্ধী
- তাহিরপুর উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে তিন পদে ১৩ প্রার্থী
- সারাদেশে হিট এলার্ট, সিলেটে বৃষ্টি
- বাংলাদেশিদের জন্য কাজের সুযোগ এই ৫ দেশে
- সিলেটে নামাজ পড়াতে গিয়ে বজ্রপাতে ইমামের মৃত্যু
- গোয়াইনঘাট উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে প্রার্থী হলেন যারা
- সিলেট নগরী থেকে পুলিশি অভিযানে তিন জুয়াড়ি আটক
- সিলেট উইমেন্স মেডিকেল কলেজের নতুন চেয়ারম্যান অধ্যাপক ডা. কায়সার
- আজমিরীগঞ্জে অগ্নিকাণ্ডে বসতঘর পুড়ে ছাই
- দেশের মানুষের গড় আয়ু অপরিবর্তিত- বিবিএসের জরিপ
- সুনামগঞ্জের ফ্লাওয়ার লেকে ছুটছেন দর্শনার্থীরা
- মৌলভীবাজার সমিতি সিলেটের ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত
- বাংলাদেশ সমৃদ্ধ থেকে স্মার্টের দিকে এগোচ্ছে : অর্থ প্রতিমন্ত্রী
- সিলেটে ধনাঞ্জয়া-কামিন্দুর জুটিতে তিনশ ছাড়িয়েছে শ্রীলঙ্কার লিড
- সিলেটে সরাসরি ইন্টারভিউ, দুবাইয়ে কর্মী নিয়োগ
- ২২ বছর পর সিলেট সদর উপজেলা ছাত্রলীগের কমিটি
- দোকানে-দোকানে টিসিবির পণ্য দেওয়ার পরিকল্পনা সরকারের
- নিসচা সিলেট জেলার আহবায়ক মিশু, সদস্য সচিব হায়াত
- বানিয়াচংয়ে তুচ্ছ ঘটনায় গ্রামবাসীর মধ্যে সংঘর্ষ, আহত অর্ধশতাধিক
- ‘এলডিসি থেকে উত্তরণের পর সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে কার্যকর পদক্ষেপ নি
- ভুটানে বার্ন ও প্লাস্টিক সার্জারি ইউনিট বানিয়ে দেবে বাংলাদেশ
- স্বাধীনতার চেতনায় উদ্বুদ্ধ হয়ে সেবা দিন, কর্মকর্তাদের ভূমিমন্ত্রী
- আইসিসির নারী সেরা দশে প্রথম বাংলাদেশি নাহিদা আক্তার
- প্রাথমিকের তৃতীয় ধাপের পরীক্ষা আজ
- কালোজিরা খাওয়ার ৫ উপকারিতা
- ভুটানে যাচ্ছেন তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী
- আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত
- মানুষের কষ্ট বৃদ্ধিতে বিএনপির নতুন সংস্করণ ভারত বিরোধিতা: নাছিম